排卵期屬於月經周期的一個階段，無論是準備懷孕還是需要避孕的女性，都應該掌握計算排卵期的方法，這樣才能更好的懷孕或者避孕。那麼，怎樣算排卵期呢？接下來，就為大傢介紹三種計算排卵期的方法，感興趣的朋友可以看一下。
1、經期推算法
對於月經周期正常的：推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。對於月經周期不正常的：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。
2、觀察宮頸粘液
月經幹凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“幹燥期”，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。
3、用排卵試紙自測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
總而言之，計算排卵期的方法是比較多的，上面為大傢簡單介紹瞭三種常見的計算排卵期的方法，相信女性朋友看完瞭上面的內容之後，已經有所瞭解瞭，想要計算排卵期的女性朋友，不妨選擇適合自己的計算方法來推算排卵期。