捏脊屬於常見的小兒保健推拿方法,不少傢長朋友都喜歡給寶寶捏脊,但前提是要掌握正確的捏脊手法,以免因為用錯方法而傷害到寶寶。那麼,小兒捏脊的正確手法是怎樣的呢?想要瞭解小兒捏脊的正確手法的朋友不妨接著往下看。
1、姿勢準備
讓寶寶俯臥於床上,背部保持平直、放松。用拇指指腹與食、中指指腹相對合,在脊柱兩側自長強穴(肛門後上3~5厘米處)準備沿脊柱向上邊推。
2、自長強穴向前推動
夾持脊柱兩側的肌膚,沿著自長強穴(肛門後上3~5厘米處),拇指向前推動。
3、一直向前推動到寶寶大椎穴
從骶椎兩側邊捏邊向枕部推動,一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位),算做捏脊一遍。
4、小兒捏脊指導
第1~3遍:隻捏。捏到大椎後向上提兩下,反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹,直至尾骨;接著捏起尾骨上的肉開始第二遍。
第4~5遍:捏起尾骨的肉向上提一下,然後每捏兩下提一下,即一二提,一二提……提到肋骨就不要提瞭,按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。
要點:第一,捏到大椎一定要提兩下。第二,到大椎後一定要向下抹。第三,第四五遍尾椎第一把就要提,提到肋骨就不要提瞭。第四,捏完五遍後,要用手掌從上向下來回搓幾遍,令其後背發紅發熱。第五,最後還要在尾骨上拍三下。
小兒捏脊的正確手法是怎樣的呢?主要分為三個步驟,第一步,姿勢準備。第二步,自長強穴向前推動。第三步,一直向前推動至寶寶大椎穴。關於捏脊的過程,上面已經給出瞭具體的指導,想要給寶寶捏脊的傢長不妨參考一下。