小兒便秘是兒科常見的疾病,當寶寶想要排便時,哭鬧不止,滿臉通紅,這說明寶寶可能是便秘瞭。也有些寶寶排便間隔超過48小時,也可以算是便秘瞭。寶寶便秘,爸媽都很著急,這時就要給孩子多喝水。那麼,小兒便秘吃什麼最快排便呢?
1、潤腸食品:吃奶的嬰兒便秘時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2、輔食:正在斷奶期內的嬰兒便秘時,可增加輔食,除瞭高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、蜂蜜:民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效,溫熱水無效。但是專傢指出,不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜,這是因為孩子比較小的時候傢長往往不確定孩子是否是過敏體質,是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜裡含有花粉,如果孩子是過敏體質,給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。
4、五谷雜糧:大些的孩子便秘時,可增加一些五谷雜糧,如標準粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。對於4到5個月以上的嬰兒,可適當增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
最後提醒各位傢長朋友,寶寶的腸胃需要我們小心呵護,功能性便秘很多是由於飲食不當引起的,飲食調理非常重要。對大一點的寶寶,已經開始吃含淀粉、蛋白質或纖維類輔食,可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧,粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。