寶寶蔬菜輔食添加順序


輔食添加的原則是補充輔食,應根據嬰幼兒的實際需要和消化系統的成熟度,按照循序漸進的原則進行。父母一定要有耐心,不能強迫寶寶完全接受輔食,這樣會適得其反,讓寶寶更喜歡輔食。那麼給寶寶添加蔬菜輔食的順序是什麼呢?

補充食品的起始時間應為6個月,即使母乳很充裕,6個月也要開始補充輔食。不過,過早添加食物,容易引起過早過敏和排便異常。希望父母相信自己的母乳足夠營養,讓孩子們至少可以享受4-6個月的時間。

6個月後,最好的起始補劑應該是嬰兒麥片(意為“純米粉”)。嬰幼兒營養米粉是最好的第一食品補充劑,它強化瞭鈣、鐵、鋅等營養素,其他營養補充劑不全面。這樣,孩子就可以得到更均衡的營養,而腸胃負擔也不會太重。

孩子6個月後,米粉可以加入一些蔬菜泥。(大約2-3周後寶寶可以適應米粉,加少許蔬菜),7-8個月後,你可以從蛋黃,肉泥開始。為瞭防止過敏,魚肉之類的應該再晚一點。大約10個月的孩子可以完全喂養兩頓。

輔食添加有兩個方面的作用,一是補充營養成分,彌補純乳制品的不足,促進兒童的健康成長;二是培養兒童的胃腸功能、咀嚼等生理功能。第一個很重要。因此,輔食添加的種類、數量最早應與嬰幼兒生長年齡所需的具體營養息息相關。


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