寶寶從6個月開始就可以添加輔食瞭 ，但是在添加輔食的時候，一般遵循的是從簡單到復雜的順序。如果輔食添加不當，可能會引起寶寶便秘或消化不良等問題。那麼輔食的添加順序是什麼呢？又有哪些營養的輔食食譜呢？
各類輔食的添加順序
從種類講，應按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物並可以適當地加入含鐵的營養素（如嬰兒含鐵營養素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等）。
建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，註意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要在寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
從數量講：應按由少到多的順序，一開始隻是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。
從質地講：按如下順序添加——先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。
從時間講：建議從6個月開始添加軟固體食物（面粥、碎菜粥等）。到12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
1歲以內的寶寶輔食食譜
1、可以給寶寶適當的添加嬰兒米粉，超市裡的嬰兒米粉有蔬菜類、肉類魚類的，營養全面豐富，適合寶寶食用。寶寶吃營養米粉也不容易餓。
2、可以給寶寶熬粥吃，用玉米粉、大米、小米來熬制，熬得粘稠稀爛，方便寶寶食用。
3、可以給寶寶吃煮爛的面條，用骨頭湯、雞湯、鯽魚湯煮一小碗面，味道鮮美又營養。
4、可以給寶寶做蔬菜泥，土豆泥、胡蘿卜泥、菜花泥、南瓜泥等都是適合寶寶的。蔬菜洗幹凈之後切碎，加少量水把它煮爛，用勺子碾碎。
5、可以給寶寶做水果泥，換不同的水果口味，補充多樣的營養元素。蘋果泥、香蕉泥、梨子泥等都很不錯。
6、可以給寶寶做魚泥、肝泥、肉末，做魚泥的時候要小心小魚刺，我們把魚洗幹凈然後煮熟，把魚皮剝掉，把魚刺去掉，把魚肉研碎，再加水將魚肉煮爛。
7、可以給寶寶蒸蛋黃羹或做成蛋黃泥，雞蛋不管是蒸或煮，隻給寶寶吃蛋黃。
8、可以給寶寶適量吃些豆制品，豆腐花或者豆漿都是適合7個月大的寶寶食用的。