有時候，傢長會發現孩子睡覺的時候不老實，總是一驚一乍的，感覺像做瞭噩夢一樣。嬰兒的睡眠對嬰兒的成長非常重要，休息不好，第二天的精神狀態也不好。那麼，寶寶睡覺不踏實該怎麼辦呢？
1、給寶寶的四周圍上床幔，寶寶的手一伸就可以夠得到。
寶寶在媽媽的肚子裡一活動就可以夠到子宮壁，為瞭他更快的適應新環境，可以在寶寶的四周圍上床幔，寶寶一伸手就可以碰得到，這樣寶寶一驚一乍的時候碰到床幔就好像碰到媽媽的子宮壁一樣，很快就感到很安全。
2、寶寶受驚的時候用手握住她的小手。
寶寶一驚一乍的時候，大人可以用手握住她的小手，他很快就可以安靜下來，會感到很有安全感。
3、在寶寶的周圍放一個安撫玩具。
在寶寶的小手旁邊可以放一個軟軟的安撫玩具，寶寶一驚一乍的時候，一下子就能抓到，自己也會很有安全感。
4、安撫奶嘴。
孩子小的時候可以給他使用安撫奶嘴，尤其是寶寶睡著的時候，吸吮安撫奶嘴可以增加寶寶的安全感，不會出現一驚一乍的現象。
5、給寶寶的小肚子上圍上護肚。
孩子的小肚子如果一涼孩子也容易出現一驚一乍的現象，給她圍上護肚，註意小肚子的保暖，孩子也會覺得很有安全感。
6、每天給孩子洗澡。
每天讓孩子接觸一下溫水，就像媽媽肚子裡的羊水，一方面可以清潔孩子分泌的油脂，也讓孩子回味一下在媽媽肚子的環境，讓寶寶更快的適應新環境。