最近，媽媽們總是發現寶寶睡覺總醒，很不踏實。寶寶睡覺不踏實，說明寶寶肯定有某些問題瞭。寶寶在小的時候，要照顧得十分仔細，不光睡覺，飲食也要註意。三個月寶寶睡覺不安穩怎麼辦呢？
三個月以內的孩子易驚可以是正常的，因為神經系統還沒有發育完全。另一個原因是缺鈣的狀況。通過補充維生素D和鈣，孩子會慢慢的好起來。大一點的孩子，一個是鈣代謝的問題。另外，精神因素也是一個方面。孩子四個月以後就開始做夢瞭，白天的活動在夜裡面會有呈現。睡覺前兩個小時之內，如果孩子大哭和大笑瞭，會導致夜驚、睡眠不安。
所以我們說睡覺前一到兩個小時孩子一定要做安靜的遊戲，減少夜驚，還有夢魘。睡覺前一個小時要安靜，做安靜的遊戲，講安靜的故事，特別重要。
寶寶睡覺不踏實很有可能是缺鈣導致的。寶寶缺鈣會導致不易入睡易驚醒，寶寶缺鈣一定要及時的補充以免影響寶寶的生長和發育，日常生活中註意多吃些乳制品，豆制品，海產品等。需要服用補鈣制劑的話，最好是選擇沒有刺激的生物鈣，如伊分子酪蛋白鈣，含鈣量高，吸收率在95%以上，且無胃腸道刺激，同時也是第一款無需維生素D就可以安全吸收的產品。
寶寶缺鈣會引起睡眠不安、煩躁情況，建議在醫生的指導下給寶寶補充魚肝油和鈣劑，並多曬太陽，多吃含鈣豐富的食物。
如果孩子夜間睡眠的時候，翻來覆去，或者有一些動作，或者有夜間哭鬧的情況，而且孩子沒有清醒，這個應該是屬於夜驚的范圍。
寶寶睡覺很重要，保證良好的睡眠，對其發育很有幫助。所以，發現寶寶睡覺不安穩，就要盡早解決哦。