有的傢長會發現這樣一個問題：睡覺的時候，明明寶寶蓋的比自己薄，可是一摸額頭，還是滿頭大汗。很多人認為小孩睡覺出汗是身體虛，那麼事實是這樣嗎？小孩子睡覺出汗是什麼原因呢？又該怎麼辦呢？
睡覺出汗的原因
1、體質原因
嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。傢長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。
孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，隻有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
2、護理原因
傢長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，傢長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。
有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
3、飲食原因
很多傢長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的傢長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡後機體大量產熱，隻能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的傢長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。
寶寶睡覺出汗怎麼辦？
1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。
2、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘。
3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。
4、寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、幹燥，防止皮膚潰爛並引發皮膚感染。
5、經常為寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多餘水分，令寶寶肌膚感覺幹爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。