嬰兒正處於生長發育的旺盛期,從母乳中的鈣遠遠不能滿足他們的需要。補鈣一直是媽媽們最關註的話題,但新生兒到底什麼時候可以補鈣?補鈣又有哪些註意事項呢?媽網百科今天為大傢一一揭曉。
嬰兒什麼時候補鈣最好?
1、從出生到六個月嬰兒補鈣
嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的,也就是不管有沒有癥狀都要補。吃母乳的話,1個月前不用補鈣,母乳中的營養成分就足夠瞭,適當吃點魚肝油,促進鈣吸收的就可以瞭。而因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣癥狀一般要到6個月以後才出現。
2、早產兒補鈣
早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣,足月兒則在滿月後開始補鈣,建議一直補到2、3歲。
3、母乳喂養寶寶的補鈣
如果寶寶是母乳喂養的,一般在寶寶4個月的時候,就可以補充鈣瞭,4個月的寶寶每天所需的鈣量在300毫克,媽媽也要多吃含鈣量高的食物,如蝦皮,黑芝 麻,豆制品,奶類,混合喂養的寶寶一般在寶寶3個月的寶寶的實話,就需要補充鈣劑瞭,媽媽要給寶寶補充鈣劑,建議選擇營養型的,如牛乳鈣,是從牛奶中提取 出來的,寶寶容易吸收,平時帶寶寶多曬曬太陽,來促進鈣的吸收。
寶寶補鈣應註意的哪些問題
1、補鈣要理性看待廣告宣傳
有段時間鈣劑產品的廣告宣傳鋪天蓋地,宣傳全民補鈣,導致人們補鈣跟著廣告走。實際上,有些廠商為瞭增加產品銷量、擴大 知名度,在廣告中加入瞭一些不實之詞,誇大效果。研究表明,各種鈣劑對於人體的吸收率大致在30%—40%左右,與宣傳的吸收率高達90%或以上顯然是有 很大出入的。對待這些,需要在購買鈣品時有正確、客觀的判斷,不能跟隨廣告走。
2、簡單的測試不能確定是否缺鈣
其實缺鈣的意思是非常 籠統、含糊不清的。醫學上並無“缺鈣”這一名詞,隻有表現缺鈣的具體疾病如佝僂病、低鈣血癥、骨質疏松癥等,而造成這些疾病的因素不僅是補鈣不足,還有其 他復雜因素。因此,單用一種儀器的簡單測試不能確定寶寶是否缺鈣。最近一項長達7年的研究認為鈣片和維生素D對治療骨質疏松不但作用甚微,甚至還有引發腎 結石的潛在危險。可見缺鈣的診斷是復雜的,補鈣更不可隨意而行。
3、補鈣產品要註意質量
目前補鈣產品不計其數,常人難以選擇,醫生也 難以適從。媽媽們在選擇產品時,不能認為賣得越貴,含鈣量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的補鈣品宣稱“沉積好、吸收快”、有的宣稱“顆粒小”,甚至 還推出瞭“原子鈣”、“納米鈣”,讓人們覺得鈣越細小越易吸收。實際上人體對鈣的吸收利用率和鈣產品的顆粒大小無關,關鍵要看是否具有生物活性。
媽網百科溫馨提示:補鈣的同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收,預防佝僂病,多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因為紫外線是不能穿透玻璃的。另外,嬰兒胃腸道系統的不完善,也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌。