治療高血壓的方法有藥物療法和非藥物療法，其中民間有很多偏方對高血壓效果較好，有些偏方能除煩降壓，有些偏方能利尿、消腫，還有的能清熱、潤燥。下面介紹一些民間治療高血壓的偏方。
1、花生殼飲用
平時吃花生時，把吃剩下的花生殼洗幹凈，放入一半到茶杯，把燒開的水倒滿茶杯飲用，這樣既可以降血壓又可以調整血中膽固醇含量，不僅對高血壓患者有療效，還能對血脂不正常的冠心病者有療效。
2、明礬枕頭
取明礬六斤至七斤，搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕芯中，常用此當枕頭，可以使血壓降低。
3、芥未煮水洗腳
芥未面，平時在副食店就能買到，每次取80克左右放在洗腳盆裡，加半盆水攪勻煮開，稍放一會，免得燙傷腳，用些水洗腳。每天早晚一次，3天後血壓就降瞭，再用藥物鞏固一段時間，效果更好。
4、五味貼敷降壓方
鮮薑150克，蓖麻仁50克，吳茱萸、附子各20克，冰片10克。將蓖麻仁、吳茱萸、附子先搗碎，研成細末。鮮薑搗爛為泥，再加冰片末，共調成糊狀。每晚睡前敷貼兩足底湧泉穴，次日清晨取掉，連用5～10次可獲顯效。溫補脾腎，平肝降壓。用治高血壓。
5、玉蘭魚球治虛火上升
生魚肉(草魚或海魚肉均可)200克，玉蘭花瓣15個雞蛋5個，味精、料酒、香油及鹽適量。將魚肉去刺切碎，玉蘭花切成絲或末，兩者混拌成泥。取蛋清，用筷子攪勻發稠，放入少許香油、料酒、味精及鹽。然後將魚肉玉蘭泥做成數個小球，放人配好的蛋清中蘸勻，撈出後碼在盤子中央。將整盤玉蘭魚球放在開鍋的蒸屜上蒸5分鐘。食用。養陰、潤燥、祛風。對高血壓之虛火上升頭痛，尤勾適宜。
6、醋花生
生花生米300克，陳醋適量。將適量陳醋倒入盛有花生米的碗內浸泡7天。每日早晚各服10粒。血壓下降後可隔數日服用1次。
7、刺兒菜
刺兒菜200～300克(幹刺兒菜約10克，農田裡的刺兒菜秋後時期最好)。將刺兒菜擇洗幹凈，加水500克左右，用溫火熬30分鐘左右(幹菜時間要長些)，待熬好的水溫晾至40℃左右時一次服下，把菜同時吃掉更好。每天煎服一兩次，一周可見效。常喝此藥，即可穩定血壓。
8、茭白
茭白、芹菜各20克。水煮喝湯，每日二三次，長期服用，可治療高血壓。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。
9、羊油炒麻豆腐
羊油150克，麻豆腐500克(以綠豆為原料加工制成的)，鹽、蔥花、鮮薑等調料適量。羊油炒麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，炒麻豆腐時可放鹽、蔥花、鮮薑等調料。
10、臭蒿子
野生黃蒿子(俗名臭蒿子)一把。秋季時取臭蒿子一把放在鍋中或臉盆中熬10分鐘(也可以開水沖泡)，待稍涼後，洗頭l0分鐘(每晚一次)，水涼後再加熱，洗腳10分鐘。每天堅持洗頭洗腳，不要間斷。
11、香蕉蒂
香蕉蒂3～5個。加水適量，文火煎煮，沸後5分鐘即可。頓服。服藥1周後血壓多可降至正常。適用於高血壓病初期。適用於高血壓。
12、澤瀉地龍芝麻蜜
澤瀉20克，地龍、夜交藤各120克，黑芝麻500克。共研為末，煉蜜為丸，每丸重9克。每次1丸，日服2次。適用於高血壓。
13、中藥敷貼湧泉穴
桃仁、杏仁各12克，桅子3克，胡椒7粒，糯米14粒。上藥共搗爛，加1個雞蛋清調成糊狀，分3次用。於每晚臨睡時敷貼於足心湧泉穴，白晝除去。每天1次，每次敷1足，兩足交替敷貼，6次為1療程。3天測量1次血壓，敷藥處皮膚出現青紫色。有降壓特效。
14、白礬
以白礬60克，米泔水一大煲。煮熱至白礬溶化後，乘溫浸雙足。降壓效果奇佳。單用白礬米泔熱水浸腳10分鐘後，收縮壓降低4.00千帕斯卡、舒張壓降低2.67千帕斯卡，自覺舒服。其夫驚嘆比服一般降壓藥效果還好。一老摳，患支氣管哮喘，呼吸困難，面色蒼白，即取白礬10克搗碎開水溶化，徐徐飲下，片刻患者呼吸輕松，病減大半，日後常以白礬沖服，同時服二陳湯加減，歷經半年治療而愈。必須用米泔水煮溶白磯效果才好。有些體瘦病人用開水溶浸後，自覺胸中不適，而用米泔水無此感覺，機理待探。
15、菊槐綠茶飲
菊花、槐花、綠茶各3克。以沸水沏。待濃後頻頻飲用，平時可當茶飲。清熱、散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。
16、蓮心飲
蓮心(蓮子中的胚芽)2～3克。以開水沏。代茶飲用。清心，澀精，止血，降壓。治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。
17、鮮葫蘆汁
鮮葫蘆、蜂蜜各適量。將鮮葫蘆搗爛絞取其汁，以蜂蜜調勻。每服半杯至1杯，每日2次。除煩降壓。治高血壓引起的煩熱口渴癥。
18、玉米須煎飲
玉米須60克。將玉米須曬幹，洗凈，加水煎。每日飲3次。降壓，利水。用治高血壓。
19、柿漆和牛奶
柿漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。牛奶熱沸，倒入柿漆。分3次服。清熱降壓。用治高血壓。對有中風傾向者，可作急救用。
20、豬膽汁綠豆粉
豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。將綠豆粉拌入膽汁內，曬幹，研成細末。每服10克，日服2次。清熱、平肝。治高血壓。
21、黃瓜藤湯
幹黃瓜藤1把。洗凈加水煎成濃湯。每日2次，每次1小杯。清熱、利尿。治高血壓。
22、菊花酒
菊花、生地、枸杞根各1000克。共搗碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細碎，同拌令勻，入缸密封，候澄清，日服3次。每服1盞。壯筋補髓，延年益壽。用治高血壓病、糖尿病、動脈硬化癥。肝腎陽虛、脾胃虛弱者均不宜用。
23、白芍杜仲湯
生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃芩6克。將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時，再人生黃芩。繼煎5分鐘。早、晚各服1次。用治單純性高血壓頭暈、別無他癥者。
24、海帶根飲
海帶根適量。將海帶根曬幹粉碎為末。每次服6～12克，每日1～2次，溫水送服。清熱利水，祛脂降壓。治療高血壓病。
25、芹菜大棗湯
鮮芹菜(下段莖)60克，大棗30克。水煎。日服2次，連服1個月。有降血壓和降低膽固醇作用。用治高血壓病、冠心病、膽固醇過高等病癥。
26、向日葵葉湯
向日葵葉30克(鮮的用60克)。將向日葵葉煎濃湯。服用，早、晚2次，連服7日。降低血壓。用治高血壓病。
27、綠豆豬膽汁
綠豆60克，豬膽汁6隻。將綠豆與豬膽和勻曬幹研末。每服3克，日服3次。用治高血壓病。
28、山楂茶
山楂10枚，冰糖少許。將山楂搗碎，加冰糖煎服。軟化血管，降低血脂。用治高血壓病。
29、芹菜汁
芹菜(選用棵形粗大者)、蜂蜜各適量。芹菜洗凈榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。平肝清熱、祛風利濕。用治高血壓病之眩暈、頭痛、面紅目赤，血淋，對降低血清膽固醇有很好的療效。
30、海參冰糖
海參50克，冰糖50克。海參洗凈，加水同冰糖煮爛。每日晨空腹服，吃參飲湯。補益肝腎，養血潤燥。用治高血壓、動脈硬化。
31、香蕉西瓜皮飲
香蕉3隻，西瓜皮60克(鮮品加倍)，玉米須60克，冰糖適量。香蕉去皮與西瓜皮、玉米須共煮，加冰糖調服。每日2次。平肝，泄熱，利尿，潤腸。用治肝陽上亢型高血壓。
32、豬毛菜玉米須湯
豬毛菜45～90克，玉米須20～30克，地龍15克。水煎分3次服。用治高血壓病。
33、棕皮葵花盤湯
鮮棕皮18克，鮮向日葵盤40克。水煎服。每日1劑。用治高血壓病。
34、天地龍骨茶
天麻40克，地龍30克，龍骨100克。將以上三藥搗碎如茶狀，小火煎沸10分鐘，離火，去渣代茶，分兩日口服。適用於高血壓。
35、生龍骨牡蠣元參湯
生龍骨、生牡蠣、牛膝、枸杞子、白芍各15克，元參12克，黑桑葚30克，生地、熟地各24克。水煎服。適用於高血壓陰虛陽亢證。
36、龍膽草黃芩生地湯
龍膽草、黃芩、梔子、杭白芍各10克，細生地18克，柴胡6克，決明子30克。
37、桑寄生杜仲湯
桑寄生、川杜仲各12克，元參15克。水煎服。適用於高血壓陰陽兩虛證。
38、苦瓜綠茶
苦瓜、綠茶各適量。首先將苦瓜去瓤切片，然後放在陰涼處陰幹，用適量苦瓜、綠茶一起沖茶，老年人服用綠茶不宜過多，沖好三分鐘後，即可飲用，喝完後還可以續水。但要註意，泡一次隻能喝一天，第二天必須換新的苦瓜幹和綠茶。
39、鮮藕芝麻冰糖
鮮藕250克，生芝麻100克，冰糖100克。藕切成條或片狀;生芝麻壓碎後，放入藕條(片)中;加冰糖上鍋蒸熟，涼後食用，每天一次，連服5次。