要做“背奶族”，首先當然是擠奶。有的媽媽自己用雙手擠奶，有的媽媽會選擇吸奶器。這兩者都是可行的，媽媽們覺得哪一種辦法擠奶方便就可以選擇哪一種。
雙手擠奶，4步走
1、媽媽用雙手擠奶，先要洗幹次雙手，並準備好殺過菌消過毒的容器。
2、將姆指放在乳暈（即乳房深色的區域）上方，其他四指在下面托住整個乳房，然後輕輕擠壓，使奶水流到容器中。
3、當奶水不流時，放松片刻，再輕輕擠壓。這樣有規律的擠放動作進行3-5分鐘，再換另一邊乳房擠3-5分鐘。
4、擠放時，手指不要滑動，以免不斷的磨擦乳房，致使乳房皮膚受傷。
使用吸奶器註意清潔
媽媽如果選擇用吸奶器擠奶，要事先做好清潔工作。一般按照吸奶器說明書進行即可。媽媽可以在上班前一兩周開始練習，然後用擠出來的奶放在瓶子裡喂寶寶。讓寶寶習慣用奶瓶吸奶。另外，上班後，無論工作多麼忙，媽媽都應該保證每3小時擠一次奶。這樣不但可以有效防止奶脹，同時也保證瞭泌乳量，使母乳喂養可以更好地繼續下去。
小傢夥，又能疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。吸奶器是好幫手讓新媽咪手工擠奶？太累，沒經驗，買臺吸奶器吧！挑選吸奶器時要註意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動
仍然較多，可用束胸佈緊束乳房，或在漲的不行的時候用吸奶器吸出來一點，再用佈將乳房束緊。如果不感到乳房過脹，可不要擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。5、服用回乳藥物根據
管還沒有通的話，可在按摩師的幫助下通乳腺導管，或用吸奶器吸出來 。總而言之，媽媽的奶水對寶寶來說很重要，所以產後可以找些開奶和催乳的方法分娩更多乳汁，但是要註意在喂養過程中媽媽們也一定要註意保護好自
想的天然食品”，這二者的營養誰高誰低？準媽媽喝豆漿好還是喝牛奶好呢？我們來一探究竟！關於豆漿好還是牛奶好這個問題，有點像“爸爸好還是媽媽好”…其實二者在營養上並沒有特別大的差別，自然也就沒有誰比誰好瞭
天要按時擠奶，否則等寶寶願意吃瞭，你卻沒奶瞭。2、吸奶器將母乳吸出來首先用吸奶器將母乳吸出來在奶瓶裡喂寶寶吃，讓寶寶習慣母乳的味道。註意要奶不很脹的時再給寶寶吃，喂奶時優先媽媽身體裡面的奶水。3、奶嘴給
奶的情況，該怎麼辦呢？斷奶處理乳房脹的方法，是先用吸奶器吸出一部分乳汁，然後再用熱毛巾熱敷緩解脹痛。否則乳腺管被堵，會形成硬核更麻煩。不要擔心用瞭吸奶器斷奶斷不掉。吸奶器吸奶不徹底，乳汁分泌會逐漸減少
高峰，讓寶寶在2、3月的春季入園。那麼寶寶入園是春季好還是秋季好呢？春季入園媽網百科用戶XX媽媽：春季入園新生少，老師容易照顧。她已經給不到3歲的寶寶辦好瞭提前入幼兒園的插班手續，“我們這裡的幼兒園學位緊，
是其中的一個方法。不過有些媽媽就會糾結，產後塑身衣好還是收腹帶好呢?塑身衣和收腹帶是什麼產後塑身可以通過穿塑身衣或者收腹帶，它們都是通過給予腹部壓力從而達到減小媽媽們在懷孕時膨脹的肚子，能加強產後腹部
有些準媽媽說，孕婦文胸就像一塊佈，根本撐不起，不敢穿出去上班；有的準媽媽說，孕婦文胸穿瞭跟沒穿一樣，隻能在傢裡穿，上班還是穿普通的罩杯大點的文胸！難道孕婦文胸真的那麼不堪？為瞭讓準媽媽你看清楚孕婦文胸
痛心是事啊，為瞭讓孕婦受的傷害減到最低，那麼，藥流好還是人流好防騙必讀？凡是妊娠不足28周。胎兒體重不足1000g而終止者，稱為流產。流產發生在12周以前者稱為早起流產，發生在12周至不滿28周者稱為晚期流產。藥物流
）；4）在斷奶過程中發生乳房腫脹很常見，可以適當用吸奶器泵掉一些（但不要泵的太多），同時輔以一些回奶的飲品；總體來說，將斷奶的日程安排的長一些，母子都會更容易接受，也能更舒適的度過這一階段。傢裡有寶貝
痛苦，可以采用一些人工方法哦。例如：使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶；也可以使用熱敷的方法，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，改善乳房循環狀況。熱敷時，註意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。
，一種是拼接的，另一種是整張的。那麼，爬行墊拼接的好還是整張的好呢？爬行墊什麼厚度比較好呢？爬行墊拼接的好還是整張的好？爬行墊一般由EPE和保鮮膜組合而成，中層為EPE(珍珠發泡棉，一種無味環保材料，常用於食
喝則需要拇指抬起，四指微屈，形成握杯狀；牛奶可以用擠奶的動作代替，反復握緊、張開拳頭。 手語沒有統一的表示方式，隻要在傢裡確定具體的動作代表的意思就可以瞭。所以在教寶寶某個手語前，媽咪記得要統一傢人的