產假即將休完，職場媽媽要重新返回工作崗位，這樣母乳喂養成瞭一個大難題。不過慶幸的事，在寶寶1歲內，職場媽媽每天享有1小時的哺乳假。盡管時間不多，但是充分利用也能當一頭稱職的奶牛。什麼是哺乳假？如何利用好哺乳假？一起來看看！
什麼是哺乳假？
《女職工勞動保護規定》：有不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應當在每班勞動時間內給予其兩次哺乳（含人工喂養）時間，每次30分鐘，含路程時間。多胞胎，每多哺乳一個嬰兒，每次哺乳時間增加30分鐘。女職工每天勞動時間內的兩次哺乳時間，可以合並使用。
女職工哺乳假申請條件
女職工生育後，若有困難且工作許可，由本人提出申請，經單位批準，可請哺乳假。假期為6個半月。”需要指出的是，請哺乳假有四個條件，即存在困難、工作許可、本人申請、單位批準。
如何利用好哺乳假？
1、路程近的媽媽：對於離傢近的職場媽媽們來說，可以將哺乳假一分為二，午休時提前半小時回傢喂奶一次，下班提前半小時回傢喂寶貝，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶貝的需要瞭；
2、路程遠的媽媽：職場媽媽如果離傢遠，最好事先將母乳擠出儲存好，請傢人代喂一到兩次。自己可以向公司申請晚上班一小時，或早下班一小時，這樣依然可以實現母乳喂養瞭。