相信不少職場準媽媽都有這樣的煩惱，去外面吃飯，怕地溝油、味精、僵屍肉等會危害胎寶寶；帶飯，又怕用微波爐熱飯不健康。其實帶飯總比去外面吃好，隻要準媽媽掌握好微波爐的熱飯註意事項，就能吃到熱騰騰、健康美味的飯菜啦！如果你的老婆也是帶飯一族，記得分享給她哦！
Q：高火短叮好，還是中火長叮呢？
A：微波爐熱飯時間寧短勿長。短時間加熱不但能夠加熱殺菌，還能夠保持食物風味，這才是最佳選擇。
Q：加熱時間多久為好？
A：根據含水量選擇加熱時間。舉瞭個例子，這就好比你用水壺燒水，燒5杯水，可能1分鐘才升高20度，而隻燒1杯水，可能1分鐘就升高80度。因此，加熱時間應根據加熱食材的含水量來決定，如果加熱含水量較多的蔬菜類，時間可稍長，若是含水量較少的肉類等，時間短些為好。
Q：往飯盒裡加水再加熱好不好？
A：好，可避免水分散！加熱時放一小勺水在飯盒裡面的行為是正確的，因為這樣即便加熱時間稍微長瞭點也不至於變幹，因為水汽蒸發時可以起到蒸飯的效果，熱菜時也是一樣的道理。
Q：微波爐加熱用塑料的，還是玻璃材料的飯盒好？
A：專傢認為，用微波爐適用的玻璃或陶瓷飯盒相對更安全一些。無論是塑料還是玻璃都應選透明為好，有顏色的產品大多是加入瞭色油或其他添加劑，終究不是好選擇。
Q：用微波爐熱飯要打開蓋子嗎？
A：有些飯盒，盒身是好材料PP制成，盒蓋可能就是次一點的材料做的，開蓋加熱可避免盒蓋中的有毒物質受熱釋放。