終於到預產期瞭，準媽媽回憶起孕期的點點滴滴是不是有種痛並快樂著的感覺呢？然而，現在一定有件事讓你很煩惱，別人的寶寶都出來瞭，怎麼我的還沒有動靜啊？過瞭預產期該怎麼辦？
其實，隻有不足5%的寶寶選擇在預產期當天跟媽媽見面呢！現在的你需要做的就是做好準備、耐心等待。當然為瞭讓你安心，下面告訴你兩個現在你最需要瞭解的小知識：促進寶寶發動的妙招和確保過期寶寶安全的方法。一起來看看吧！
促進寶寶發動的小妙招
1、散步
散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，分早晚兩次安排，每次20分鐘即可。
PS：最好選擇環境清幽、空氣好的地方散步哦！
2、爬樓梯
很多醫生會對已經過瞭預產期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。很多準媽媽在爬樓梯之後，寶寶就開始發動瞭，對於具體要爬幾層樓梯，準媽媽根據自己的身體情況合理安排吧！
PS：對於懷孕後期有輕度恥骨分離的準媽媽來說，運動會增加疼痛感，就不要做太多運動啦，這樣會給身體帶來更多負擔，影響產後恢復速度的。
對於超過41周還沒有動靜的需要請醫生幹預瞭。
醫生怎麼通過檢查檢測過期寶寶安全？
1、B超檢查
過期妊娠的B超檢查，主要檢查：胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫生會根據檢查結果決定是否需要給準媽媽使用醫學幹預的方法催產引產促進分娩。
2、產科檢查
有經驗的產科醫師，可通過準媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度)。
溫馨提示
在開始催生之前，準媽媽最好能禁食數個小時，讓胃中食物排空。因為在催生的過程中，有些準媽媽會有嘔吐的現象；另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利於減少麻醉的嘔吐反應。
閑來無事，準媽媽也可以到管傢的育兒板塊瞭解坐月子、寶寶護理相關知識，會讓你在月子期間照顧寶寶更有底氣哦！