產後，新媽跟寶寶會有一段磨合期，你會有把寶寶重新塞回肚子的沖動。學習這些竅門可以幫你順利度過磨合期哦！
創造健康的產後恢復環境
生完寶寶回到傢後，最好讓親戚朋友暫時不要來看寶寶，等過一段時間再來，手機也可以關掉，過一段安靜、舒適的生活。
珍惜每一個睡眠機會
帶寶寶是一個相當煩累的工作，這時媽媽會覺得天天覺不夠睡，所以這時媽媽要創造一切可以睡覺的機會，哪怕是半個小時也會讓心情好起來。
轉移註意力
產後心情不好時，要學會轉移自己的註意力。把精力放在寶寶身上，同時可以適當的做點傢務或聽聽音樂，隨著激素水平的恢復，心情會慢慢好轉。
學會尋求幫助
雖然寶寶到來，全傢都非常開心，註意力全在寶寶身上，在傢人關註寶寶的同時，媽媽要學會有任何事情向傢人朋友尋求幫助，讓自己能順利渡過產後的一段敏感時期。
接受和寶貝的磨合期
新媽媽和寶寶最初幾周的相處需要磨合，寶寶不熟悉外面的世界，沒有安全感，母乳喂養、更換尿片、清潔護理、睡眠不足等等都需要新手媽媽更多的精力，加上剛經歷完生產，身體總是很疲憊，你有可能會對這些狀況有些煩躁。
所以，你要放寬心去適應，學會珍惜和寶寶在一起的每個時光，寶寶慢慢就會跟你互動，對你微笑咯！這時你會覺得所有的付出都非常值得。