被稱為熱帶果王的芒果，是人們最喜愛的水果之一。它能生津止渴，美容養顏，是很多MM們的最愛。那麼，準媽媽能不能吃芒果？吃芒果是不是可以止吐？很多準媽媽都想知道，下面一起瞭解下。
準媽媽能不能吃芒果？
一般來說，準媽媽是可以適量享用芒果的。但如果你懷孕前月經有黑色血塊、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火或對芒果過敏，那是必須禁吃的！
PS：芒果過敏屬於遲發型過敏反應，一般過敏的高峰期是2—3天後，反復接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免果汁沾到口邊或臉部皮膚上。觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。另外，芒果性質帶濕毒，體質偏濕的準媽媽不建議食用。
準媽媽吃芒果的幾大好處
1、止吐。準媽媽如果出現孕吐現象，可以吃些芒果，其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以減輕孕期不適。
2、養顏。芒果富含蛋白質，可以保護準媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。
3、保護視力。芒果中富含的維生素A可以保護準媽媽和胎寶寶的視力，增強抵抗力。
4、防治便秘。芒果富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，對孕期便秘有一定的防治作用。
芒果止吐美食：芒果拌酸奶
材料：芒果1個、原味酸奶250克、曲奇餅幹2片、玉米脆片20克
1、新鮮芒果洗凈，削皮切成塊狀；
2、將曲奇餅幹掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中；
3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。
營養功效：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。
適合人群：特別適合惡心嘔吐、食欲不振的準媽媽食用。