血糖高的孕婦能吃梨嗎


新鮮的梨具有潤肺消痰、清熱生津等功效,也是許多女性比較鐘愛的一種水果,那麼如果是高血糖的孕婦能吃梨嗎?

高血糖的孕如果血糖控制的比較穩定是可以適量吃一些梨的,梨的血糖生成指數36,屬於中等水果指數不算太高。而且孕懷孕初期吃秋梨不可以清解毒,可以降,防妊娠水和妊娠高血

健康士:如果是含糖量在11-20克的水果如香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等,高血糖的準媽媽就得小心;20克的有果,特是幹、蜜、柿、葡萄幹、杏幹、桂等,其含糖量甚高,禁忌食用。

高血糖吃梨註意事項:

1、高血糖的準媽媽在吃梨最好在兩次正餐的中和睡前的時間吃,是一種加餐形式。一般不主餐前或餐後立即吃水果,這樣一次性多地增加瞭碳水化合物的入,會增加胰擔。

2、如果不確定自己的身體狀況候是可以吃梨,可以在吃梨前及吃梨果後兩小時測血糖或尿糖,瞭解自己能不能吃或者吃的是不是量很有幫助。

3、孕不能吃梨量,一天最多一個就可以瞭。因梨性偏寒助濕,多吃會脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食的孕婦應少吃。

所以高血糖的孕婦還是能吃雪梨的,但是不宜吃多,每天要控制攝入的糖量,這樣才是對寶寶最好的保障哦。


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