孕婦能吃榴蓮嗎


民間“一隻榴蓮三隻雞”的形象比喻,皆因榴蓮有大補的功效。所以,不少的人都說孕婦吃榴蓮能大補。那實際上真的如此嗎?其實,如果放任孕婦吃榴蓮,非但不是大補,還有可能存在危害。

危害一:易生巨大兒

榴蓮的營養價值很高,但正因為這樣,反而可能影響寶寶的發育。榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量。如果孕婦經常把榴蓮當補品吃,容易引發血糖升高,胎寶寶也會超重,這無疑就增加瞭巨大兒的可能性。所以,孕婦應該少吃榴蓮。

危害二:可能引發胎熱

榴蓮其實也是一種比較濕熱的水果,吃多瞭容易上火,導致出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,甚至引發胎熱,損害新生兒健康。

危害三:容易加重便秘

便秘本身就是孕媽媽們的一大苦惱,吃榴蓮還會加重便秘。榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對於本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔。

危害四:可能引發糖尿病

榴蓮含熱量以及糖分比較高,所以肥胖的人應該要少吃,懷孕的人更應該少吃,避免引發糖尿病。

媽網有話說:

對於孕媽媽來說,適量地吃一點榴蓮對身體是有好處的,但是不能吃太多。不僅是榴蓮,任何東西都要適量,以免引起相反的效果。


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