在懷孕初期，女性一般都是非常小心的，因為胎兒這個時候很脆弱，許多女性都是在懷孕初期時候出現瞭異常，造成的胎兒流產，所以說為瞭避免這種現象的發生，女性在懷孕初期應該適當的吃一些保胎固胎的營養食品，胎兒才不容易流產。
保胎要吃維生素含量高的食品
女性懷孕初期的時候，流產往往是體質比較弱才引起的這種情況，很多女性營養不良，所以懷孕後流產的幾率就會更大一點，女性平時是不能缺少葉酸、維生素b等的，這些元素一般都在新鮮的水果蔬菜裡面，所以女性每天都要吃水果蔬菜來補充維生素。
規律的飲食才能起到保胎的作用
很多女性懷孕初期的時候有惡心的癥狀，所以早上起來就不吃飯，其實這樣對於胎兒是不利的，想要保胎就要註意規律的飲食，早餐要吃蛋白質含量高的蛋類食品，中午的時候要吃微量元素含量高的肉類食品，晚餐要吃一些含維生素的食品，飲食比較規律，對於胎兒健康更有利。
保胎藥物也會有作用
女性如果懷孕初期有先兆流產跡象的話，可以到醫院開一些保胎的藥物，現在保胎藥物也是有很多種的，女性如果腹痛難受，或者是下體出血的話，都應該聽從一生的建議，根據實際癥狀服用保胎藥物，可以有效的預防女性懷孕初期先兆流產。
女性懷孕初期的時候也不能營養過剩，因為營養過剩對於身體不利，對胎兒也是不利的，雖然說多吃一些健康的食品，能夠起到保胎的作用，但是孕婦也要註意瞭，那些會引起宮縮的食品，具有活血效果的食品，還是應該少吃一點的。