有很多夫妻希望第一胎是個男孩子，所以他們都想知道在備孕的時候，在飲食方面要吃些什麼會比較容易生男孩。那麼，如果想生男孩，夫妻雙方都應該吃些什麼，從而可以提高生男孩的概率呢？
從食物成分的角度來說，大部分食物都可以分為堿性和酸性兩類。有人認為，食物酸堿性對於生男生女有一定關系。女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌堿性物質，則較適合Y精子生存，生男孩的幾率也較高。
若備孕夫妻十分想要生男孩，那麼為瞭增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，而男性則應多吃一些酸性食物，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。
想生男孩女性吃什麼？
多吃堿性食物，如白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄幹、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。
想生男孩男性吃什麼？
多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。
生男孩飲食療法有效嗎？
其實，人體的酸堿平衡不會輕易通過飲食而改變。與其期望通過飲食將身體調節為“堿性體質”提高生兒子的幾率，還不如多花時間平衡膳食，註重身體鍛煉，保持心情開朗，提高身體素質，為生一個健康的寶寶做好充分的準備。
靠均衡的飲食來改善身體，是持續而累積的，因此當然需要一段時間的適應及調整，所以倘若夫妻雙方真的有心控制飲食，那麼不妨在計劃懷孕之前的一年，就開始動手實行飲食調理。另外，未準爸爸也必須和妻子同心協力，一起進行飲食控制。
隻要在備孕期間，持續而且累積地通過均衡的營養飲食來對身體進行調整及適應，用心控制飲食，進行科學地進行飲食調理，那麼，生男孩的概率還是能得到有效提高的哦！