拉肚子常見的原因是由於食用的食物不幹凈，或者是由於腸胃炎引起的，或者是由於水土的不服，也會引起拉肚子，但如果長時間的拉肚子，人很容易導致脫水。那麼，拉肚子拉水應該怎麼辦呢？下面為您解答拉肚子拉水可以采取的方法。
補充糖水或鹽水
如果拉肚子拉水，首先需要補水，這是最重要的。補水的方法可以是加糖或者是鹽的溫水，目的是為瞭不脫水，因為大量的排便，很容易導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，已發生口渴、尿少、皮膚幹燥起皺、雙眼下陷的脫水癥狀時，除口服淡鹽水外，嚴重嘔吐不能飲水或已脫水的病人，要積極進行靜脈補液。
飲食上以清淡為主
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔。腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
可以吃水果輔助治療
可以適當吃蘋果，蘋果有抑瀉的作用。但不可以吃梨、西瓜、香蕉等水果。可以采取取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要註意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
相信以上等等解答，您對拉肚子拉水這個問題，也有瞭一定的瞭解，要註意的是，拉肚子最重要的一點，是要防止體內大量的脫水，因為體內脫水，容易引起其他的並發癥，後果是很嚴重的。