隨著醫學的進步，我們都瞭解排卵期和預產期的重要性。瞭解排卵期，可以提高懷孕幾率。瞭解預產期，可以保護自己和胎兒。對於備孕的夫妻來說，確定排卵期是非常重要的一件事。當女性月經規律，排卵期是很好計算的，但是女性月經不規律，就需要其他方法來確定排卵期瞭。而預產期的計算同樣和女性月經是否規律有關系，女性月經規律，預產期也很好計算，女性月經不規律，就需要醫生來幫助確定預產期。網絡上有很多排卵期和預產期的計算器，大多都是針對月經規律的女性。下面，我們來瞭解下，排卵期和預產期是如何計算的呢？
排卵期如何計算
如果月經周期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。如果經期不穩定的話，就需要這樣推算瞭，排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。
預產期如何計算
計算預產期，隻需在末次月經第一天加上9個月零1周（280天）即可。例如：末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預產期。真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。如果準媽媽的月經周期不太規則，或記不清末次月經的日期，請在妊娠早期根據婦科檢查來推算。