很多準媽媽在產檢時，醫生都會建議服用DHA。DHA是一種營養素，很多嬰幼兒奶粉中就含有DHA。很多準媽媽初為人母，非常擔心自己在孕期吃錯東西，影響到胎兒健康。那麼，孕婦吃DHA有副作用嗎？
孕婦是可以吃DHA的，隻要不大量食用是沒有副作用的。相反，還有很多好處。因為DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入DHA，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裡的神經細胞成熟度提高。在孕期吃dha不但對寶寶有好處，孕婦在懷孕期間吃dha有以下作用：
1、延長妊娠期預防早產
孕期補充足量的dha可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天，對於有早產風險的婦女有延長妊娠期的功效。
2、減少產後抑鬱
研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為“產後抑鬱癥”。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量dha可減少產後抑鬱癥的發生。
3、抑制發炎
dha會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成。
4、美容抗衰老
dha還具有抗衰老以及保濕的作用，對女性朋友和孕婦非常好，美容養顏，媽媽們更要註意保養。