備孕的時候，如果孕婦刻意的註意飲食和一些生活習慣，可能會生出自己喜歡的大胖小子。因為孕婦生男生女會受到很多因素的影響，如身體酸堿度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環境等。但生男生女的方法，隻能提高機率，並不能百分百確定。那麼，如果想生男孩，該吃哪些食物呢？
1、堿性食物
食物有分酸堿性，如果想增加生男孩的幾率，女性需要多吃一些堿性的食物。這些食物可以平衡人體的酸堿度，讓人體呈現堿性，有利於精子Y和卵子順利結合。堿性的食物有豆類、蔬菜、水果、鮮牛奶、谷物、茶、海帶、海藻、酵母。
2、咸食
有科學傢認為，生男孩和吃紅肉有關。他們在動物身上做過實驗。食用糖食物比較多的動物，產後的幼崽中，雌性多雄性少。當糖食和咸食相持平的是偶，雌雄比例相當。而當咸食表多的時候，則雌性少雄性多。研究人員發現這個規律同樣適合人類。
3、高熱量的食物
有研究發現，懷孕前日常飲食熱量較高的女性，56%的人後來生瞭男孩。而日常飲食熱量較低的女性生男孩的比例隻有45%。因此高熱量飲食也成為生男孩的秘訣之一。但也不能因為生男孩，每一頓飲食的熱量都非常高，熱量還是控制一下，均衡一點比較好。
4、谷類食物
谷類食物是堿性食物的一種。懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦，有59%的女性後來生瞭男孩。而不吃或者很少吃谷類食物的女性生男孩的比例隻有43%。因此吃谷類食物也成為生男孩的秘訣之一。