健康是生命中的一縷陽光，高血壓對會對健康造成威脅。高血壓是一種非常普遍的一種慢性疾病，其分為原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現且病因不能明確的獨立疾病。繼發性高血壓又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或持久性升高。那麼，高血壓怎麼辦才能降低？
高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合癥。一般與傢族遺傳因素，長期不良的精神和環境因素，年齡因素，不良的生活習慣，藥物的影響和其他疾病的影響有關。
那麼，高血壓的治療方法是：
一、原發性高血壓
（1）改善生活行為 ，做到7點：①減輕並控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。
（2）利用藥物治療，根據臨床用藥分別對待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。
（3）遠離對血壓造成影響的危險因素。
二、繼發性高血壓
主要針對原發病的治療，根據不同病因采取不同的治療。
現代社會醫療水平不斷提高，高血壓不可怕，可怕的是高血壓患者自我放棄的消極態度。人活著就那麼一輩子，生老病死是常態，好好活著，努力活著，生活就多一些美好，少一些憂慮。