減肥是女人一生都在進行的事業,有的人認為經期減肥可能效果會更好,事實真的是這樣嗎?經期是女人身體特殊的幾天,經期能吃減肥藥來減肥嗎?經期減肥有哪些註意事項呢?
經期能否吃減肥藥
月經期是不能吃減肥藥的,因為減肥藥中多含有抑制食欲的成分,如果在經期應用,可能導致月經紊亂、或出現心慌、焦慮等,更有甚者會出現絕經,同時對身體的傷害也很大,減肥藥大多數是人的抑制食欲,或者是控制人的精神;而月經期時身體很虛弱,需要補充大量營養,所以吃減肥藥不僅不能減肥,反而對身體有很大的傷害。
經期瘦身的註意事項
1、每次月經來的時候要註意休息,要讓身體和心情得到放松,因為經期因為荷爾蒙分泌的關系MM們的情緒總是很暴躁很容易沖動,所以要靜下心來好好休息。
經期盡量不要吃的食物有冷冰的飲品、西瓜、黃瓜、綠豆、絲瓜、白蘿卜等,因為這些食物偏涼,會引起痛經,哪怕這些食物能減肥也盡量少吃!
2、經期拒絕劇烈運動減肥,比如長跑、跳繩、跳高等,因為劇烈減肥會導致月經失調等狀況出現,不僅會影響女性朋友的身體健康,還會越減越肥,這是個錯誤的方法!
3、經期不可以遊泳。雖然說遊泳可以快速瘦身,但是經期的時候不可以去遊泳,因為經期的時候子宮處於微微張開的狀態,有細菌很容易進入宮腔增加感染的機會,會引起各種婦科炎癥,所以經期的時候要避免去泳池遊泳。
溫馨提示,減肥藥中含有抑制食欲的成分,如在月經期應用,可能導致月經紊亂、性欲改變,多尿或排尿困難,或出現焦慮、心悸、精神緊張等癥狀。但是經期用藥不能一概而論,必要時還需咨詢醫生,做到權衡利弊,科學度過特殊生理期。