健康是革命的本錢，也是生命中的一縷陽光，不可忽視健康的重要性。相信在電視廣告中，常看見關於便秘方面上的危害。那麼現實生活裡，你是否留意過自己關於這方面的癥狀，那麼，便秘的癥狀和治療？
下面，我們瞭解一下便秘的癥狀:
1、排便次數減少，間隔時間長，一般情況下人體每天排便次數1-3次，一周排便不少於3次；大便幹燥，排便困難；大便不幹，但排便不暢；伴有腹脹腹痛，便血，食欲退減等癥狀。
2、急性便秘急性腹膜炎、腸梗阻、急性心肌梗塞、肛周疼痛等急性疾病引起的。主要表現為原發病病因引起的表現。
3、慢性便秘沒有明顯癥狀。但若是神經過敏，則伴有食欲退減、腹脹、排氣多、發作性下腹痛等癥狀。還伴有頭痛頭昏、容易出現疲勞。大便幹硬或呈羊糞狀，也可能出現腹痛，腹部下墜等癥狀。
不要以為便秘是一件常見的事就不重視，便秘不但會引起腦中風、降低生育機會、損傷肝臟，還會扼殺美麗，導致黃褐斑和痘痘的出現、引發痔瘡、造成肥胖。
對於便秘，危害性大。那麼，有什麼治療方法呢?
1、每天堅持喝8杯水，食用足夠的纖維蔬菜。足夠的液體和纖維可以使人體腸胃保持濕潤，蠕動。
2、註意服藥。某些藥物會導致便秘的出現，這個需要我們平時多加註意。尤其是高血壓、冠心病的藥物。如果可以，盡量避免服用含有此項副作用的藥物，用其他藥物代替。
3、據說李子皮可以刺激腸道蠕動，到達治療便秘的效果。平時可以適量食用，幫助緩解便秘癥狀。
4、咀嚼無糖口香糖。一方面是因為嚼這個動作可以促進排便，另一方面是因為口香糖裡含有麥芽糖醇、山裡糖醇、甘露醇等促進排便和潤腸效果的成分。
雖然便秘是一種癥狀，而不是一種疾病，但是如果一直不重視，那麼就會越發嚴重，對日常生活也會造成嚴重的影響。因此，如果以上的方法無法幫你解決便秘的癥狀，那麼建議去正規的醫院尋找引起便秘的緣由，並積極治療。