日常生活中，許多朋友由於過量食用辛辣一些上火實物，或是因為工作太忙、生活作息不規律，沒有休息好，亦或者是天氣幹燥等原因，導致口腔上火，從而引發牙齦腫痛。可能很多人絕對這是小問題，忍一忍，過幾天就過去瞭，並不會過多重視。但是，俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”，可見，牙齦腫痛到瞭一定程度的時候，是非常折磨人的。那麼，口腔上火牙齦腫痛怎麼辦呢？
牙齦腫痛的原因
首先，我們要區分清楚牙齦腫痛的原因。牙齦腫痛通常有兩種情形，一種是由於上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙齦炎，通常同時有喉痛、舌苔黃而厚、口發幹發苦的癥狀，這種就是我們常見的口腔上火導致的牙齦腫痛。另一種是本身有蛀牙，由於蛀牙引起的急性牙髓炎並發急性牙齦炎。
牙齦腫痛怎麼辦
辨別清楚牙痛的類型和原因之後，接下來就是如何處理瞭。面對因口腔上火引發的牙齦腫痛，嚴重的需及時就醫，在醫生的建議下對癥治療。癥狀較輕的話，可以用金銀花、蓮子芯 、板藍根等清熱解毒、疏利咽喉的物品泡水喝，以緩解癥狀。同時建議飲食上註意不要吃太多容易引起上火的食物（如膨化食品、油炸辛辣食物）。不偏食，飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等. 夏天炎熱、睡不好、出入空調房機會多，都是上呼吸道感染的易發因素，這時候要註意及時自我調節穿衣和註意作息規律，以避免上呼吸道感染。同時患者應充分休息，避免熬夜，遠離起病誘因，加強營養。