懷孕時，孕婦體內激素的變化會導致孕婦的身體和心理發生一些變化，身體的免疫力也會下降，因此會比平時顯得更加弱不禁風。有的孕婦會有牙齦腫痛的現象，但是孕婦又不能輕易服藥來緩解這種疼痛，那麼有沒有其他的方式來緩解呢？
1、釋放自身的壓力
對於第一次懷孕的女人來說，壓力比較大，面對身材的變化，生完孩子的後續問題，精神高度緊張，過度的壓力導致瞭虛火，就會引起牙齦發炎，牙齦腫痛。可以多聽聽音樂，多外出散步，老公多陪陪妻子，一切順其自然，水到渠成，釋放壓力。
2、口腔衛生引發炎癥
對於懷孕的女人來說，有時候變懶，刷牙就沒以前那麼細心，導致瞭口腔不衛生，產生的細菌引發牙痛，牙齦腫痛癥狀，所以每天認真的堅持刷牙，早晚各一次，飯後漱口，減少病菌在口腔存活的幾率。
3、生薑和大蒜
把新鮮的生薑和大蒜，放到榨汁機裡面，炸成糊狀，然後放到牙齒疼痛的地方，可以有效緩解輕微的牙齦腫痛癥狀，因為生薑和大蒜具有滅菌、解毒之功效。
4、不吃上火食物
大部分女孩喜歡吃火鍋，孕婦要遠離火鍋，因為辛辣食物，很容易上火，孕婦上火有可能出現牙齦腫痛，要做好預防。
5、淡鹽水漱口
淡鹽水有很好的殺菌作用，每天堅持用淡鹽水漱口，牙齦發炎腫痛的癥狀能很好緩解。
6、補充營養
如果刷牙的時候，感覺到疼痛，並且有出血的癥狀，有可能是身體缺少瞭維生素c，可以買一些維生素c片來吃，平時多吃一些綠色蔬菜，同時更換有止血功效的牙膏。