孕婦能吃海鮮嗎


海鮮可以說是靠近海邊的人一種帶有傢鄉氣息的美食,但是對於有些人來講卻不能吃。因為海鮮對於他們來講雖然是美味的食物,但是卻因為過敏而要謹慎食用。那麼,對於孕婦能吃海鮮嗎?

孕婦能吃海鮮嗎

其實,有些海鮮孕婦是可以吃的,但有些是不能吃的。像海帶、蝦、魚都是可以食用的,這是因為他們都含有豐富的營養元素,而且對胎兒和孕婦身體好的。

1.海帶含有豐富的碘等礦物質元素,而且還含有一定的蛋白質,對降血脂、降血糖、抗腫瘤、排鉛解毒等都有一定的幫助。

2.而蝦中含有豐富的鎂,對心臟活動具有重要的調節作用,能夠保護心血管系統。

3.魚的營養價格就更加不用說瞭,因為魚是含有大量蛋白質的,而且還含有不飽和脂肪酸。

但是,也有一些海鮮孕婦是不能吃的,吃瞭可能會出現流產、早產的可能。像螃蟹、甲魚,因為這兩種海鮮性寒,吃瞭可能會影響到胎兒和孕婦的健康,而且如果處理不當得話,可能還會存在寄生蟲,導致孕婦出現腹瀉、腹痛等不良癥狀。

孕婦吃海鮮的註意事項

那孕婦在吃一些可以吃的海鮮時,應該註意些什麼呢?首先,無論是魚還是蝦,盡量處理幹凈,也要煮透,避免有寄生蟲進入到人體內。其次,在選擇海鮮時,要選擇比較新鮮的,不要選擇一些已經死亡的海鮮,這樣對孕婦和胎兒的身體不好。

另外,在吃海鮮的同時不要吃水果,如柿子、葡萄等。因為有些水果會破壞海鮮中的優質蛋白,甚至有的可能會中毒。特別是一些富含維生素C的食物,與蝦同食的話,會引起腹瀉腹痛等中毒癥狀。

因此,媽媽網百科建議孕婦在吃海鮮的時候,先要分清楚哪些能吃,哪些不能吃,避免出現不良的後果,這樣對胎兒和孕婦都是不利的。


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