聽過雞蛋、鴨蛋，但是很少人會聽過有鵝蛋。其實，如果是孕婦的話，則聽鵝蛋會不少，因為有很多孕婦在懷孕期間會吃鵝蛋的。那麼，鵝蛋孕婦什麼時候吃好？孕婦一天究竟可以吃多少個鵝蛋？
鵝蛋孕婦什麼時候吃好
對於鵝蛋孕婦什麼時候吃這個問題的話，通常情況下是建議在兩個時間段吃會比較好，第一個時間段是指在孕5個月到孕7個月之間，而第二個時間段則是在懷孕後期特別是在分娩前。
不過，鵝蛋由於是性涼的，因此不能吃多。畢竟如果吃多的話，可能會起到反效果的。而且，最好是整個一起蒸煮都可以，不可用於煎炸、醃制來吃。
孕婦一天吃多少個鵝蛋
那孕婦一天吃多少個鵝蛋才合適呢？一般孕婦吃鵝蛋的話，是在那兩個時間吃1-2次就可以瞭，如果身體能夠承受的話，也是可以在一天吃1個鵝蛋。
孕婦吃鵝蛋有什麼用
其實，之所以有的孕婦會嘗試在懷孕期間吃些鵝蛋，主要還是看中瞭鵝蛋的營養價值。因為鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質。聽說在孕晚期食用的話，還可以幫助去胎毒。那麼，究竟孕婦吃鵝蛋有哪些效用呢？
1.鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等，能夠提供必要的營養元素給孕婦以及胎兒。
2.鵝蛋中約一半是卵磷脂，人的腦及神經組織的發育有重大作用，可以促進胎兒的神經組織和大腦的成長發育。
3.鵝蛋中還有一定的鐵、磷、鈣、維生素含量，比較容易讓人體吸收，增加人體這些元素。
以上便是對鵝蛋的一個分析，這下子孕婦如果想吃鵝蛋的話，想必心中已經是知道應該怎麼吃瞭。不過，媽媽網百科還想提醒你，盡量不要偏食，可以嘗試吃些雞蛋、鴨蛋等，而不僅僅是鵝蛋。