不同的地區，飲食習慣也是不一樣的，在南方女性懷孕瞭之後，往往都要多吃鵝蛋來補充營養，雖然說這是一種習俗，但是也有一定科學依據的，鵝蛋確實是一種營養豐富的食品，可以補充孕婦身體所需要的營養，那麼告訴大傢，孕婦從什麼時候開始多吃鵝蛋比較好吧！
一般孕婦懷孕兩三個月之後，就要多吃一些鵝蛋瞭，鵝蛋裡面含有蛋白質、礦物質以及維生素，孕婦是傢裡的大寶貝，每個人都寵著護著，最怕孕婦在飲食上受委屈，特別是傢裡的長輩，為瞭孕婦的健康，他們都會要求孕婦每天最少吃一個鵝蛋。
吃鵝蛋的好處
1、孕婦多吃一些鵝蛋有去胎毒的作用，因為鵝蛋具有清火、去毒的功效，能夠有效的預防和治療皮膚疾病，懷孕期間適當吃一些鵝蛋，胎兒出生後就不容易患上皮膚病瞭。
2、孕婦吃鵝蛋不僅有利於自身的營養補充，而且對於胎兒的發育也是有利的，鵝蛋裡面含有卵磷脂，有利於人腦的發育和神經系統的發育。
3、多吃鵝蛋有增強記憶力的作用，孕婦最容易出現心煩氣躁的現象，記憶力也會減退，所以說可以適當的吃一些鵝蛋能夠清腦益智，連續吃鵝蛋的話，對於增強孕婦的記憶力也是會有幫助的。
溫馨提示：鵝蛋最好不要與雞蛋同食，因為鵝蛋是屬於涼性的，雞蛋屬於溫性的，孕婦每天吃一個鵝蛋，就可以補充充足的營養瞭，最好不要過量的食用，以免引起消化不良。