什麼時候開始補鈣


一人儲鈣,兩人受益,說的就是懷孕的準媽媽。孕期缺鈣,會直接影響腹中胎兒的發育,因此很多人從懷孕開始就會進行補鈣工作。但又有一些說法,如“補鈣會導致胎盤鈣化”等,讓人心生畏懼。那孕期到底該不該補鈣呢?從什麼時候開始補?讓媽網來替你們解答吧!

疑惑1:從什麼時候開始補鈣?

一般來說,準媽媽要從孕中期開始補鈣,因為孕中期胎兒生長發育迅速,鈣的需求量會增加。但也有特殊的情況,對於長期鈣攝入偏低的女性,如不愛喝牛奶或素食減肥的白領女性,則要考慮從備孕階段開始補鈣。

疑惑2:補鈣會導致胎盤鈣化嗎?

胎盤鈣化是判斷胎盤成熟度的指標之一,與補鈣並無直接關系,孕晚期補鈣對孕婦自身和胎兒的生長發育都大有益處。

疑惑3:補鈣過多容易導致不好生?

形成胎兒骨肉的是蛋白質,不是鈣!胎頭是胎體最大的部位,並且具有可塑性,在分娩過程中,顱縫可以輕度重疊,使頭顱徑線縮小,便於娩出。

疑惑4:食補可以替代鈣制劑嗎?

日常食物中的鈣,並不能完全滿足準媽媽的高鈣需求,所以,準媽媽需堅持科學補鈣。

媽網有話說

據中國營養學會推薦,女性在孕早期就應當每日吸收800毫克的鈣,在孕中期,每天應當吸收1000毫克的鈣質,而在孕晚期,則每日需要吸收1200毫克的鈣。由數據可知,隨著懷孕周數的增多,準媽媽對於鈣的需求量也是在不斷地增多。在膳食鈣攝入不足或存在其他缺鈣高危因素時,準媽媽需要進行科學的鈣劑補充。


相關推薦

2023-06-01

要求孕婦適當的補鈣,以免出現缺鈣的情況。那麼,孕婦什麼時候開始補鈣合適呢?孕婦補鈣的註意事項有哪些呢?孕婦幾個月開始補鈣?孕中期,大概孕4月左右開始,孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時每天

2024-03-06

寶寶生長發育減緩,夜間盜汗,睡眠質量不好。那麼寶寶什麼時候開始補鈣最合適呢?寶寶補鈣有沒有什麼標準呢?寶寶什麼時候開始補鈣嬰兒生長速度很快,因此鈣的需求量也相對多些,但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往

2023-03-21

媽媽出現腿抽筋時,就意味著準媽媽缺鈣瞭。那麼,孕婦什麼時候開始補鈣鐵鋅呢?通常,孕婦應該從4個月(孕中期)的時候開始補鈣。在孕早期,胎兒發育還不明顯,孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當,不需要特別補鈣。從孕

2023-05-09

媽媽都是在發現自己缺鈣時,才開始補鈣的。那麼,孕婦什麼時候開始補鈣最佳呢?其實,孕婦從孕四月時,就需要補充鈣瞭。鈣是保證母體健康和胎兒發育的必需品,從孕四月開始,胎兒逐漸長大,對鈣的需求也會變多。孕婦

2023-01-20

一般情況下,醫生建議孕婦孕七月開始補鈣。事實上,孕婦在孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克,孕中期為1000毫克,孕晚期為1200毫克。如果準媽媽在孕早期的飲食結構無法保證800毫克的攝入量,同樣需要補鈣。從懷孕開始,

2022-11-29

足夠,對胎寶寶有很大影響。孕期補鈣是一樁大事,究竟什麼時候開始補?補到什麼時候?怎樣補鈣最有效?想知道答案的準爸爸,就詳細往下閱讀吧! 孕期什麼時候開始補鈣孕4月左右,準媽媽每天鈣的需求量逐漸增長為1000

2022-10-21

性貧血的問題。所以你應該特別註意為妻子補充鐵元素。什麼時候開始補鐵?準媽媽在整個孕期約需1000毫克鐵,其中胎兒需鐵400~500毫克,胎盤需鐵60~100毫克,子宮需鐵40~50毫克,母體血紅蛋白增多需鐵400~500毫克,分娩失

2023-03-12

正常發育。其中,維生素d是人體的必需物質。那麼孕婦什麼時候開始補維生素d呢?專傢指出,孕婦一般應該從懷孕前3個月就開始補充維生素d。維生素的種類很多,很多都是人體必需的物質,懷孕期間大部分維生素都需要適量

2023-06-30

不能食用的,在購買的時候一定要先咨詢醫生為好。孕婦什麼時候開始補鈣通常情況下,孕婦是從孕初期甚至是備孕期間就已經開始補鈣瞭。在懷孕期間,基本上要保證每天2杯牛奶或者等量的酸奶。懷孕4個月以後,孕婦每天鈣

2022-10-18

說說孕期補鈣的謠言,快來看看你中招瞭沒!謠言1:從什麼時候開始補鈣?一般來說,準媽媽要從孕中期開始補鈣,因為孕中期胎兒生長發育迅速,鈣的需求量會增加。但,也有特殊。對於長期鈣攝入偏低的女性,如不愛喝牛

2022-10-24

劑量即可。從孕前3個月吃到懷孕後3個月。補充葉酸,吃什麼好? 除服用葉酸片劑外,也要註意在日常飲食中吃一些富含葉酸的食物,比如菠菜、蘆筍和動物肝臟。食物中已經含葉酸,為何還要吃葉酸片? 含葉酸的食物很

2023-07-14

究竟是不是這樣呢?現在我們一起瞭解,那麼,孕前補鈣什麼時候吃好?我們都知道鈣質對母體,胎兒都有著非常重要的影響。第一,對寶寶來說,牙齒和骨骼的形成都離不開鈣質。如果胎兒缺鈣,後天發育過程中出現佝僂病的

2022-12-12

孕媽對於補鈣的認識裡還存在很大的誤區。那你知道孕媽什麼時候補鈣比較好嗎?孕媽一般是在孕20周以後醫生會建議孕媽開始補鈣,到瞭孕27周,28周以後,隨著胎兒迅速生長的需要,就一定需要補鈣瞭,而且不喜歡吃肉和豆制品的孕

2023-10-11

的需要。補鈣一直是媽媽們最關註的話題,但新生兒到底什麼時候可以補鈣?補鈣又有哪些註意事項呢?媽網百科今天為大傢一一揭曉。嬰兒什麼時候補鈣最好?1、從出生到六個月嬰兒補鈣嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的,