不少女性朋友因為意外懷孕、宮外孕或者胚胎的問題等因素而需要做人工流產,對於這些女性朋友來說,需要多註意流產後的飲食,要知道哪些能吃,哪些不能吃,這樣才能盡快的恢復健康。那麼,流產後飲食註意事項都有哪些呢?
1、不能吃堅硬的食物。
2、不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。
3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上,這些食物不利於恢復健康。
4、不能吃油膩的食物,如肥肉、動物油脂等。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。因流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。
5、不能吃熱性食物,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等癥狀。
6、忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。
7、禁忌煙酒,吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復,長期的陰道流血會加重感染,繼發其他的婦科病。
8、要攝取充足的優質蛋白質、維生素和鐵,尤其是鐵,它可以預防貧血的發生。可食用鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類制品、大棗、蓮子、蔬菜和新鮮水果等。
總的來說,流產後飲食方面需要註意的相關事項還是比較多的,主要是不能吃的食物比較多,比如堅硬、生冷、寒涼、油膩、熱性、刺激性、煙酒等食物,都不適合流產後的女性食用。另外,還要註意含有蛋白質、微量元素、維生素等食物的補充,有助於早日恢復健康。