奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品,至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地,目前在大中華地區,中亞國傢,印度,阿拉伯,英國,馬來西亞,新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。那麼多人喜歡喝奶茶,那麼,作為一名孕婦可以喝奶茶嗎?
一 奶茶中含有茶成分,茶,對於孕婦來說是忌服的,一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。
二 奶茶中的另一成分:糖,孕婦在壬辰期間,糖分的攝入量也需要控制,它容易讓人發胖不說,吃多瞭可能導致血糖偏高造成妊娠高血糖,這樣對胎兒就不好瞭。
而且,目前市面的珍珠奶茶(街邊小攤、超市奶茶類飲品)多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。
三 專傢指出:每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限,飲用者易患心血管疾病。
四 對於懷孕期或哺乳期的婦女,過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康。研究發現,胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反式脂肪酸,他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏癥,影響生長發育。
如果準媽媽真的很喜歡喝奶茶,不妨學著自制奶茶,這樣不僅幹凈衛生,無任何添加劑,而且還要保健的功效。不過還是要控制好奶茶中的茶和糖含量,偶爾少喝一點也是可以的。祝願每一個準媽媽都有好心情。