很多人不瞭解排卵期究竟是怎麼來計算的，可是對於年輕夫妻來說，排卵期的計算卻是非常重要的，有的年輕夫妻為瞭使生活條件更好，會選擇晚幾年再生小孩，所以就會用到排卵期計算的方法來避孕，也有的夫妻是為瞭能夠更加有把握的懷上小孩，所以也會需要知道排卵期如何計算。
排卵期計算方法
1、女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
2、下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。
3、排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除瞭月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
4、女性的排卵日期因個人體質變異差異極大，因此僅供參考。
排卵期癥狀
1、食欲下降：女性在排卵期裡，食欲會有所下降，有研究表明，排卵期是一個月經周期女性食量最低的時期。這是因為體內激素的影響，讓排卵期的雌性動物將更多的註意力放在尋找異性交配上，從而更少關註尋找食物。
2、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個癥狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即為瞭能夠成功地將異性吸引，從而女性會表現得更加有精神，更希望表現自我，吸引到異性。
3、性欲提高：排卵期也就是說發生排卵，這時候的女性性欲會顯得更加旺盛，排卵期懷孕幾率相對平時很高，因此如果希望懷孕的女性，在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯。
4、白帶增多：白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物，在排卵期，女性白帶會有增多的癥狀。一般排卵期女性的白帶，正常情況下是沒有氣味，是一種微酸性的粘稠物質，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬於正常生理現象。
5、體溫升高：排卵期女性的體溫會比平時有所升高，不過不過有測量基礎體溫，排卵期體溫變化不明顯，一般在0.5攝氏度左右波動。加上體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般並無法察覺到體溫的變化。
這些正確的排卵期計算方法是對年輕的夫妻們很有幫助的。既可以避免由於排卵期計算失誤引起的意外懷孕而損傷身體，影響正常傢庭生活，也避免瞭想要生小孩的夫妻，因為排卵期算得不準確而錯失懷孕良機。所以對於年輕夫妻們來說真的是影響很大。