每個人身體素質不同所以個體差異大,在孕期的反應也都各自不同,有的孕婦整個孕期也沒什麼太大的反應,而有的孕婦妊娠反應卻非常嚴重狂吐不止米面不進,孕婦妊娠反應嚴重怎麼辦呢,能有什麼有效的應對措施來應對這些嚴重的妊娠反應呢,這就需要借鑒過來人的經驗啦。
妊娠反應嚴重怎麼辦
1、樹立信心。妊娠嘔吐是一種正常的生理反應,不是疾病,每個孕婦都會發生。隻要解除思想顧慮,樹立勝利的信心,保持精神和心理平衡,可減輕妊娠反應的發生。
2、適度休息。輕度妊娠反應,不影響正常生活和工作,隻是不要過度勞累。重度妊娠反應,應該適當休息,以減少不必要的消耗,可減輕反應發生。
3、調劑飲食。飲食應根據孕婦的喜好,選擇喜歡吃的、營養豐富、易消化的食物。適當增加酸味和咸味,可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法進食。
4、劇吐應及時就醫。嘔吐嚴重,有脫水和酸中毒危險者,應到醫院補充糖和電解質,維持身體物質代謝的平衡。早期用藥應慎重,不要擅自用藥,以防影響胎兒發育,或造成畸形。
妊娠反應嚴重要註意什麼
1、為保證胎寶寶神經系統的正常發育,要多吃葉酸的食品,如黃豆粉、大豆、菠菜、橘子櫻桃等新鮮蔬果中都含有豐富的葉酸,不妨根據自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫囑補充葉酸片劑。
2、飲食上要保證熱量的充足供給,最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎上,再加上1672千焦(400千卡),以供給日常消耗,同時為受孕積蓄一部分能量。
3、谷類食物每日食用不可少於150克,而且品種要多樣,要做到粗細糧搭配,以利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。
4、準媽媽每周應至少吃一次海產品,如蝦、海帶、紫菜等,保證碘和鋅的攝入。且應多選用新鮮綠葉蔬菜或其他有色蔬菜,多吃魚、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物過多的垃圾食品,從而保證供給胎兒發育的所需營養。
5、妊娠頭3個月,準媽媽所需的營養和微量元素特別多,如果準媽媽偏食,身體所需的營養素得不到及時補充,長期以往,會影響胎兒的生長發育和準媽媽自身的健康。
6、對孕吐嚴重的孕婦,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比較好。
雖然妊娠反應嚴重的孕婦備受折磨,但是一想到肚子裡的小寶寶,那麼這些都已經不是問題瞭,這些嚴重的妊娠反應,在孕婦們堅強的精神支持下最後還是輸瞭陣,況且妊娠反應到後期就會逐漸減輕,一直出現妊娠反應較重的孕婦是並不多見的,主要還是身體素質的原因,而且有瞭這麼多應對措施,相信應該能夠幫到這些妊娠反應比較重的孕婦們。