不少傢長認為，“爬行”不是重要的，重要的是如何在合適的年紀學會走，忽視寶寶爬行的訓練，而過早地讓寶寶站著走路。其實爬行對於寶寶來說是必不可少的，寶寶的一生中需要爬行的時間長達800小時，爬行特別適合寶寶和發育。為什麼這麼說唄？手膝爬行有什麼好處呢？
爬行在寶寶中具有不可替代的作用，可以幫助寶寶的內耳、前庭和平衡能力的增長。大量的研究表明，走路太早和缺乏爬行運動的幼兒與有爬行時間的嬰兒相比，有運動協調和註意力缺陷的問題。甚至可能患有感覺統合失調，伴有視覺、視覺、運動和聽力障礙。
經過大量的嬰兒研究，美國科學傢發現爬行增強瞭大腦中神經元之間的聯系，刺激瞭大腦的語言中樞，並為將來的語言學習做準備。嬰兒爬得越多，學習說話的速度就越快，學習新知識和閱讀和閱讀的能力也就越強。統計顯示，許多兒童患有誦讀困難是由於在嬰兒期缺乏爬行環境和爬行訓練。
對於寶寶來說，爬行是最好的整體鍛煉，寶寶在爬行時消耗熱量，身體的活動也將得到加強，可以促進消化，增加食欲。經常爬行，可以降低寶寶的皮下脂肪堆積。另外，寶寶在爬行時抬起脖子，可以鍛煉頸部肌肉。同時，胸部和腹部由地面、四肢支撐著身體的重量，還鍛煉胸部、腰部、腹部、背部和四肢的肌肉，不僅可以促進骨骼的生長和韌帶的柔韌性，更為站立、行走奠定基礎。