寶寶到瞭七八個月的時候身體已經發育到瞭一個嶄新的程度，很多孩子在這個時候已經會自己翻身，會自己爬行。許多父母不願意讓寶寶亂爬，覺得這樣既危險又不衛生，其實爬行有很多的好處，你可能並不知道，那麼鍛煉爬行的好處有哪些呢？
1、提高活動能力
爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量，尤其是四肢活動的協調性和靈活性，是一種綜合性的強體健身活動，有助於視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育，促進身體的協調；還可使血液循環流暢，並且促進肌肉、骨骼的生長發育。
2、增強體質
爬行是寶寶第一次全身協調運動，可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；並且爬行中消耗能量較大，有助於寶寶吃得多、睡得好、體重、身長長得快。
3、增進親子交流
爬行能增進母子間的交流。在寶寶會爬後，在父母的引導下獲得的成功體驗不斷增多，並且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗。這些體驗能夠豐富寶寶的情感，研究表明，經常爬行的寶寶見到父母時的興奮狀態明顯高於不會爬行的寶寶。
4、促進社會性發展
嬰兒會爬後，他接觸父母禁止觸動的物品、做父母不允許他做的事情的可能性都大大增加瞭，這在客觀上增加瞭親子情緒互動的機會；同時，嬰兒會爬行又使得父母意識到嬰兒本身的主動性，並使父母開始以一定的規范要求孩子，開始對嬰兒不合規范的行為表示不快。這些變化又進一步促使嬰兒的社會性情緒發展。
5、促進大腦發育 防止弱智
爬行需要大、小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大、小腦之間的神經聯系，促進腦的生長。爬行動作由最初的爬行反射，經過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環節，最終發展成真正的爬行，需要經歷多次的學習、實踐；每一次學習與實踐都是一次對大腦積極性的調動與激發。因此，學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練，對於腦的發育具有不可替代的特殊作用。
6、促進語言發展 防誦讀困難
寶寶語言交流的頻率，取決於肢體語言的頻率，會爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動帶有結果的未知性，所以傢長語言的發出頻率明顯多於不會爬的寶寶。而爬行則使視聽范圍大幅度擴大，刺激量大瞭，思維、語言與想像能力自然得到瞭發展與提高。在父母不斷的語言提示、自己的肢體語言、行為結果的互動中，寶寶對語言理解的準確性、肢體語言回答的合理性比不會爬行的嬰兒發展要快得多。
7、良好的性格發展
爬行給寶寶帶來瞭許多意想不到的樂趣，而“摸爬滾打”也鍛煉瞭寶寶的意志和膽量，有利於寶寶的個性培養。
8、探索欲望
寶寶的運動、神經等系統在爬行中得到充分的鍛煉。這不但有助於寶寶骨骼、肌肉、神經、大腦的發育，而且可以為他們更早、更好地認識世界打下良好的生理、心理基礎。這些學習經驗將化為好奇心，讓寶寶勇於探險，而且培養未來獨立解決問題的能力及自信。
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如果你傢寶寶到瞭該爬行的時候卻不會爬行，那麼作為父母一定要讓自己的寶貝學會爬行。爬行的好處有那麼多，如果你是傢長我想知道瞭爬行那麼多的好處，一定會願意讓寶寶鍛煉爬行的。