每個人的身高、體重都是不一樣的，不同的身高，有著不一樣的體重標準，這也就是身高體重指數。可是在現實生活中，減肥已經成為一種流行，無論胖或瘦，都希望自己可以更瘦一些。今天，我們來瞭解下身高體重指數是什麼呢？
BMI指數(即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI)，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過，隨著科技進步，現時BMI值隻是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，體脂肪率比BMI更準確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看內臟脂肪。
因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質指數”的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。