日常生活中，有時候你從蹲的姿勢忽然改為站立，這時候就會感到眼前一片昏沉，這就是“血壓低”的典型癥狀，當然，日常生活中因姿勢的改變導致的暫時性血壓過低是正常現象，很快就會恢復，但如果孕期出現血壓過低，那就很麻煩瞭，孕期血壓低應該尤其註意飲食調理，及時補充營養。但血壓低的人吃什麼好？食補吃什麼才合理？
血壓低的人吃什麼好
1、多吃一些補氣血、溫補脾腎的食物
對於血壓低的人來說，可以多吃一些補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力等的作用，血壓低的人可以多點吃吃。
2、加強營養，葷素兼吃
低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。比如人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等的食譜對低血壓患者都是十分有益的。
3、適當增加高鈉、高膽固醇飲食
選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食，對於改善血壓低的癥狀，緩解孕期身體不適，同樣能起到不小的幫助呢。
血壓低合並貧血吃什麼好
血壓低同時伴有貧血算是禍不單行瞭，給各位有此癥狀的孕媽媽一個大大的hug。血壓低合並貧血要更加註重飲食調理和食療補充。
血壓低合並貧血的孕媽媽一定不可忽略“造血原料”食物，比如豆腐、大豆、豬肝、蛋黃、瘦肉、魚蝦、貝類、牛奶、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。這類食物之所以“造血”，是因為它們有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，從而能夠提高血壓以及消除因為血壓偏低引起的不良癥狀。
由此可見，血壓低的人如果能夠從日常飲食中入手，配合食物調理，就能更好地治療血壓低的癥狀，特別是孕媽媽，對於安心度過妊娠階段尤為重要。為瞭肚子裡的胎寶寶著想，血壓低的孕媽媽一定要適當忌口，並適當飲食啊。