孕婦血壓低吃什麼好補


很多準媽媽孕期大吃大喝,營養不均衡,患上瞭妊娠期高血壓。而有些準媽媽長期營養不良,導致患上瞭低血壓。雖然孕婦患低血壓的比較少,但還是要避免這種疾病的發生。孕婦血壓低最好的緩解方法就是食療,有效安全又健康。那麼,孕婦血壓低吃什麼好補呢?

治療孕婦低血壓偏方

1、核桃仁40克,黨參30克,生薑3片,水煎服,每日1次。

2、蓮子20克,大棗6枚,生薑6片,水煎服,每日2次。

3、陳皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

4、人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。

5、人參6克、麥冬15克、五味子9克,水煎後服用,每日1劑,連服1周。

6、肉桂、桂枝、甘草各10克,開水浸泡代茶飲,連服10—20天。

7、黃精30克、黨參30克、炙甘草10克,水煎服,每日1劑。

治療孕婦低血壓食物

水果類:荔枝、桃子、橘子、紅棗、葡萄、香蕉。

蔬菜類:山藥、土豆、韭菜、薺菜、黃花菜、板栗等富含維生素、微量元素的蔬菜

肉類:瘦豬肉、羊肉、雞肉、鴿子肉、豬肝、鴨肝、火雞肝、雞鴨血。

豆類:黃豆、黑豆、紅豆、豆腐皮、腐竹、扁豆、豆腐幹。

海產品:河蚌、蛤蜊、蝦、蝦米、蝦皮、海蜇皮。

幹貨:黑木耳、香菇、白蘑菇、葡萄幹、枸杞子、核桃。

最後提醒各位準媽媽,低血壓與高血壓不同,孕婦如果出現低血壓,應選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。另外還需加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、大棗等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。


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