流產後吃什麼好食譜


每個媽媽都希望能健健康康,開開心心的生下自己的小孩,但是總會有一些意外發生,然後造成瞭流產,媽媽也千萬不要太過傷心,這樣對身體也不好,流產後的身體是最虛弱的,那麼我們可以通過什麼方法來調理身體,不讓它影響下一次的生產呢,不如來看看下面媽網百科的食譜推薦吧。

1.鯽魚湯:材料:鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。

做法:1.首先將鮮鯽魚處理幹凈、黃豆芽洗凈。2.將適量的水倒入鍋中,開小火,將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉,待滾後即可食用。

功效:鯽魚有補虛、利尿作用,對小產後身體虛弱的產婦極為適宜。

2鱔魚湯:材料:鮮活黃鱔1條。

做法:1.鮮活黃鱔、去內臟及鱔血,洗凈,備用。2.鍋中放入少量水、黃鱔、開中火,待熟後即可食用。

功效:黃鱔能補脾益氣理血,對產後虛弱、胃口不開等,均有一定的效果。

3.當歸生薑羊肉湯:材料:羊肉(去脂肪)250克、生薑20克、當歸20克。

做法:1.羊肉、生薑分別洗凈;當歸略洗,備用。2.將適量的水倒入鍋中,開小火,放入羊肉、生薑、當歸等食材,待熟後即可食用羊肉及湯。

功效:羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產後身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。

4.當歸補血湯加味材料:當歸210克、黃耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑棗250克、酒300毫升。、水8碗。

做法:1.當歸、黃耆、枸杞、杜仲、黑棗等中藥材略洗,備用。2.將酒、水、做法1的食材,放入鍋中,開中火,待滾後即可食用。

功效:補氣養血,補腰腎。感冒禁服。

女生在流產之後,傷心是難免的,但是更重要的是調理好自己的身體,大傢也可以根據上文推薦的方法試試喲。



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