孕婦最佳出行時間表


很多孕媽咪都喜歡旅行,即使寶寶在肚子裡也阻止不瞭她們旅遊的腳步。妊娠初期時,孕媽咪一般容易嘔吐,所以不建議出行。妊娠晚期時,孕媽咪身體笨重,容易疲勞,也不適合出行。隻有在孕中期時,可以到相對安全的地方旅行。那麼,除瞭孕婦最佳出行時間需要註意外,還有哪些需要孕婦註意呢?

1、出行最好帶上小零食

準媽媽在懷孕期間很容易疲勞,因此,註意休息和及時恢復體力很重要。準媽媽自己在旅途中應該加倍照顧自己,可以利用乘坐交通工具的時候充分休息保存體力,由於舟車勞頓,時間上的不可掌控性使得孕婦更容易饑餓。另外這種情況也使孕婦有頭暈、身體乏力等癥狀。因此在旅行中應實現準備些小零食來備不時之需,如可準備些能慢慢咀嚼的食物,如薄荷糖、果仁、甘草檸檬,甚至芝士、酸乳酪等,閑時吃,可增加食欲,減少惡心的感覺。

2、及時小便千萬別憋尿

可能每個準媽媽都有憋不住小便的尷尬狀況,這是由於懷孕的時候由於子宮不斷增大而壓迫膀胱導致尿頻的情況。所以說準媽媽必須在旅行中充分利用休息停頓的時間來方便一下,長時間的憋尿對身體和胎兒都會有不良的影響。很多公共場所衛生間的設施都不是很盡如人意,因此一旦您發現設施全的衛生間一定要充分利用。如果實在沒有條件的情況下建議使用成人尿褲,有備無患。

3、按摩小腿緩解疲勞

長途跋涉會造成孕婦腳踝小腿等處乏力酸脹,嚴重的會出現水腫等癥狀。如果您是坐車旅行,請每90分鐘停一次車,站到地上輕輕地伸展小腿和雙臂以緩解疲勞。如果您是乘飛機,假設身邊的位子是空的,可以在征求服務員同意的情況下,將腿平放在座位上,並用手按摩腳踝和小腿肌肉以緩解肢體疲勞促進血液循環。


相關推薦

2023-07-04

小於2.5mm時判斷為正常。2、風疹病毒抗體:風疹不但感染孕婦,亦可經胎盤、生殖器引起垂直感染,造成流產、胎兒宮內發育障礙,以及先天性白內障、耳聾和心臟病等先天性畸形。檢測孕婦血清中的風疹病毒特異性抗體IgM,孕

2022-04-20

要選好交通工具,做好準備,是可以去旅遊的。那麼對於孕婦來說出行的最佳交通工具是什麼呢?一、火車火車速度相對穩定,乘火車也相對較安全;火車活動空間大,便於孕媽媽起來走動、伸伸雙腿;如果選擇臥鋪,可以隨意

2022-11-11

不是每一種水果都是放在早上吃好,不同的水果有不同的最佳進食時間,看一看吧!早上最宜:蘋果、梨、葡萄 人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在激活中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋

2023-12-27

,寶寶的輔食添加時間表是怎麼樣的呢?嬰兒添加輔食的最佳時間是什麼時候呢?添加輔食又有哪些原則呢?嬰兒輔食添加時間表1、7-8個月:主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果

2023-09-06

良,所以嬰兒時期就需要積極補鈣才行。一、嬰兒補鈣的最佳時間是什麼時候按寶寶生長發育狀況來區分,嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期癥狀的時候,比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候,或

2023-01-09

懷孕期間,每位孕婦都會定時到醫院進行檢查。而產檢的時間不同,所檢查的項目也是有所區別的,比如孕中期主要針對胎兒是否出現畸形等問題進行檢查。對於第一次懷孕的孕婦來說,並不知道孕期檢查時間,對於首次懷孕的

2022-12-10

和項目給各位孕媽。1、第一次正式產檢(12周):領取“孕婦健康手冊”多數準媽媽在孕12周左右開始進行第1次產檢。由於此時已進入相對穩定的階段,一般醫院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”。【檢查項目】:建立妊娠期保

2022-12-08

出行時間, 孕婦最佳的出行時間是懷孕16周到28周,在出行前,孕媽媽一定要詢問醫生自己的身體狀況,有些旅遊計劃要根據孕婦自己的身體狀況而做出相應的調整。長途車是我們必不可少的交通工具之一,但是,乘坐長途車也

2023-04-23

娘胎,爸媽就把我們照顧得無微不至。不說別的,就說說孕婦孕期檢查時間表。那麼,孕婦孕期檢查時間表?懷胎十月,孕婦面臨許許多多的困難,但也堅強地挺起,每到一定時期就進行產檢,時刻關註胎兒的生長發育。那麼,

2022-12-23

一般來講,孕婦懷孕到瞭16周左右就需要到醫院進行產檢。而到瞭孕晚期,也就是到瞭28周之後,孕婦需要每兩周一次產檢,臨近分娩時需要每周一次產檢。那麼,孕晚期做這個產檢主要檢查哪些項目呢?到瞭孕晚期產檢的時間

2024-06-21

知道自己懷瞭雙胞胎的時候吧!懷雙胞胎是好事,可是,孕婦懷孕到一定時間的時候,需要做產前檢查。那麼,對於對於雙胞胎孕期檢查時間是怎麼樣的呢?雙胞胎孕期檢查時間表1、0-5周 初步驗孕“大姨媽”遲遲沒來,就要懷

2022-06-18

在孕期一般的建議,孕婦盡量減少使用火車和飛機出行,由於長時間的的顛簸,會對孕婦的身體不利,從而影響到腹中的胎兒,那麼如果需要使用火車出行的孕婦,有什麼註意事項嗎? 由於長時間的顛簸,孕婦的自身的抵抗力

2023-07-13

孕婦腹中有小寶寶,孕婦的一行一動都需要特別註意才行,孕婦如果要出行的話首先需要註意的就是安全問題,要特別註意不要滑到。那麼孕婦坐火車對胎兒有影響嗎?1、孕婦坐火車對胎兒有影響嗎孕婦坐火車對胎兒沒有影響

2023-04-23

在傢裡,其實,適當地到外面走走既能鍛煉身體,也能讓孕婦心情愉悅一點的,這對寶寶的發育也有很大的幫助。那麼在出行前做哪些準備,帶哪些必需品呢?選擇不同的交通工具出行需要帶不同的必需品1、汽車要盡量找直達