在懷孕期間,準媽媽們整天都悶在傢裡,這時候就想出去走走,但很多人都不建議準媽媽出遠門,那麼是不是懷孕就不能出去遠門呢?其實不是的,隻要選好交通工具,做好準備,是可以去旅遊的。那麼對於孕婦來說出行的最佳交通工具是什麼呢?
一、火車
火車速度相對穩定,乘火車也相對較安全;火車活動空間大,便於孕媽媽起來走動、伸伸雙腿;如果選擇臥鋪,可以隨意更換坐、臥姿勢,也可聽聽音樂或閉目養神,使人感覺舒適、放松;車廂有洗手間,上廁所方便。火車一般適合中長途的出行,火車與其他交通工具相比,不僅安全且絲毫感受不到乘車的感覺,同時孕婦也可以安全抵達目的地。但是乘坐火車一般來說時間較長,所以建議在較穩定的孕中期乘坐,建議孕早期和孕晚期的孕媽媽不要乘坐,危險系數比較高。
二、飛機
飛機適合長途旅行,乘飛機出行速度快,數千公裡兩三小時即可到達,省時省心,也是最安全的交通工具。而且機上座位舒適且可調節,飛行平穩,少有不適。還能提供免費餐食和飲料,有事能馬上叫空乘人員。但是飛機的規定比較多,且升降時有時會感覺耳鳴、容易暈機。
三、輪船(郵輪)
大型郵輪的優點是安全、平穩,空間較大,集餐飲、文化、娛樂、保健為一體。當孕媽媽遙視無垠的海面、萬裡的藍天,享受海洋的空氣,心情會變得放松、愉快。但是風浪大時易暈船、嘔吐;乘船遠行花費時間多,天氣惡劣時可能停航;孕媽媽途中突發急病時,就醫不方便。
四、私傢車
如果短途出去郊遊之類的,可以自駕遊,準媽媽可以坐後座,駕駛者,可以慢慢開車,準媽媽感覺不舒服可以立刻找個地方稍加休息。但是駕駛者一定要避免緊急剎車,盡量選擇車流少的路線,不要開新車,因為新車裡的皮革味道還沒有散去,所以裡面的空氣更糟糕,對孕婦和胎寶寶都不好。
溫馨提示:
1、盡量在孕中期出遊
孕期出行要“選中間避兩頭”,所謂“選中間避兩頭”,是指外出遊樂的時最好選懷孕中期,盡量避免孕早期和孕晚期。孕期,胎盤尚未發育成熟,胎盤與子宮壁的連接還不緊密,出行容易造成流產。
2、孕早期出遊危害大
孕早晚期腹部隆起,身體變得笨重,這時子宮敏感性也增加,外來刺激甚至輕度沖擊都可能引起子宮收縮、早產等。而在孕中,期腹中胎兒較為“穩固”,流產危險性比較低,孕早期常有的不適癥狀大多也已消失,孕媽媽也感覺較為舒適,這是出行的最佳和最安全的時期。
3、孕期出遊一定要有人陪伴
最重要的一點是準媽媽出門時一定要有伴在身邊,切勿一個人去旅遊。