寶寶輔食補鐵誤區有哪些


寶寶在添加輔食後一定要註意在飲食中加鐵,不然可能會導致寶寶貧血。那麼通過輔食給寶寶補鐵,需要註意哪些常見誤區?

想要給寶寶補鐵,最好的方法就是食補,通過輔食補鐵,可能有一些常見誤區,媽媽一定要註意瞭。

誤區1:喝奶粉易導致缺鐵

寶寶缺鐵,應該在整個飲食結構中找問題,每種食物都有其營養價值。在寶寶6個月後,無論是母乳還是配方奶,都無法滿足他對鐵的需求。因此,在寶寶添加輔食後讓寶寶多吃其他含鐵豐富的食物,如強化鐵米粉,品質優良的動物肝臟、動物全血、禽畜肉類等。

誤區2:多吃菠菜和紅棗就能補鐵

雖然菠菜和紅棗含鐵量高,但是人體吃瞭之後吸收率低,並不是真正的補鐵利器。想要高效補鐵,一般而言,要多吃動物肝臟和肉類食物,如果寶寶還沒有添加肉類輔食,這時候可以先吃強化鐵的米粉。

誤區3:蛋黃是補鐵的最佳輔食

蛋黃的含鐵量雖高,但其吸收率仍然低,不能作為補鐵的首選輔食。不過蛋黃是營養豐富的輔食,寶寶可以在6月後再吃蛋黃泥,對寶寶成長發育有很大好處,但要提防過敏情況哦!


相關推薦

2022-09-03

有的媽媽在寶寶3個多月時,就給他喂米湯米糊瞭,覺得這樣吃,寶寶能吸收更多營養,還耐饑。其實寶寶在4個月前吃淀粉類食物,都算是過早添加輔食,輔食吃太早,危害可不少,媽媽要好好瞭解下!為什麼不能早點給寶寶喂

2022-10-15

準媽媽貧血與否,關系著未來寶寶的健康,所以及時補血很重要。但很多人對於孕期補血的認識,存在一些誤區。看看90%的人都會犯的補血誤區,你們中瞭幾條吧!1、蔬菜水果不能補鐵→錯! 蔬菜水果看起來跟鐵並沒有多

2022-09-03

點項目”,但你在產後豐胸的過程中一定經歷過以下常見誤區。想要豐胸成功,一定要認識清楚什麼是真正的豐胸!胸大就是好 胸的美麗,不僅在於大小,還在於形狀和狀態。下垂、外擴的大胸,其實還不如小巧而堅挺的小胸

2023-12-22

寶寶生長迅速,半歲以後從母體帶來的造血物質就用完瞭,如果輔食營養不及時,很容易發生缺鐵性貧血。寶寶缺鐵,通過食療的方法來補充,會更加有效。那麼寶寶補鐵可以吃什麼呢?1、豬肝泥:肝臟是含鐵最高的事物,而

2022-09-03

很多爸媽在給寶寶喂輔食的過程中,都會犯下一個常見的錯誤。大部分爸媽覺得,寶寶正處於長身體的關鍵時期,晚上一定要給其加餐才能更健康。但其實給寶寶加餐次數,和每次吃多少,都要按照月齡來分才科學。晚上給寶寶

2023-09-01

寶寶在出生4到6個月後,從母體中攜帶的造血物質就用完瞭,如果沒有很好地添加輔食,很可能會造成缺鐵性貧血。那麼,有哪些食物適合給嬰兒補鐵呢?1、豬肝泥:肝臟是含鐵最高的事物,而且還富含有很多營養,能有效的預

2022-09-02

小寶寶這時候已經可以吃些蔬菜泥之類的輔食瞭,但你別急著撓破腦袋給寶寶準備花式輔食哦。好好想想,你傢寶寶專屬的輔食餐具是否備齊全瞭呢?如果還沒的話,趕緊上網淘一套可愛的輔食餐具吧!下面,來看看寶寶輔食餐

2024-03-04

通常,寶寶5個月還不能添加輔食,因為腸胃嬌弱,需要等到6個月再添加輔食。剛開始的輔食簡單,以寶寶易於消化和吸收為主,如果寶寶在添加輔食過程中身體有異常的反應,媽媽們要暫停輔食的添加。那麼有哪些適合寶寶的

2022-09-11

寶寶腸胃功能還沒發育完善,吃輔食時,媽媽都會挑選營養高、易消化的。不過有幾類傢常食物,如果沒註意,就給寶寶吃瞭,可能會導致他消化不良,甚至有過敏反應。那麼寶寶什麼能吃什麼不能吃?來看看這個輔食黑名單都

2023-08-10

對於六個月的寶寶而言,需要適當的添加輔食。寶媽在給寶寶做輔食的時候,需要根據寶寶的月齡來選擇適合的輔食食譜,這樣才能幫助寶寶合理的攝取營養,從而讓寶寶更好的發育。那麼,六個月寶寶輔食食譜的做法有哪些呢

2023-09-25

當小寶寶滿六個月後,就可以逐步添加輔食瞭。添加輔食時,一定不要著急,否則會引起寶寶腸胃不適,導致腹瀉或者消化不良。輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則,一開始最好先添加果汁、菜汁,寶寶適應後再開始

2023-09-28

名的還原劑,可使三價鐵還原成易吸收的二價鐵,所以在寶寶服用鐵之緣片的時候,加服維生素C或多吃富含維C的蔬菜水果,如西紅柿、柑橘、獼猴桃等,都有利於鐵元素的吸收。維生素D可調節人體鈣代謝,促進鈣的吸收。所以

2023-10-22

一些不適癥狀,最好是去醫院做一下微量元素檢測,那麼寶寶做微量元素檢查需要空腹嗎?一、寶寶做微量元素檢查需要空腹嗎微量元素缺乏與否,需要看癥狀,缺鐵瞭,就會有貧血的癥狀,缺鋅,就會有盜汗的癥狀出現,缺鈣

2023-10-10

4個月的寶寶應該用純母乳喂養,6個月剛開始添加輔食。輔食種類比較簡單,以寶寶易於接受,易於消化吸收為主要原則。如果在添加輔食的過程中,寶寶有不適應的情況,要先暫停幾天再嘗試其他輔食。那麼有哪些適合寶寶的