六個月寶寶輔食食譜的做法


對於六個月的寶寶而言,需要適當的添加輔食。寶媽在給寶寶做輔食的時候,需要根據寶寶的月齡來選擇適合的輔食食譜,這樣才能幫助寶寶合理的攝取營養,從而讓寶寶更好的發育。那麼,六個月寶寶輔食食譜的做法有哪些呢?

1、牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗幹凈用水泡1~2小時,然後放火上煮,開鍋後用小火煮40~50分鐘,在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內,再煮片刻。

2、西紅柿豬肝湯

切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然後再加入西紅柿和少許鹽。

3、紫菜湯

20克左右的紫菜,洗凈,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿卜素、維生素B和C。

4、蛋黃粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗幹凈加適量水泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

5、蛋糊

過濾蛋黃1/2個,肉湯3大匙、淀粉少許。煮熟的雞蛋黃1/2個,研碎後和肉湯一起放入鍋內上火煮,然後把淀粉用水調勻後倒入鍋內煮至粘稠狀。

6、胡蘿卜粥

大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗幹凈用水泡1~2小時,然後放鍋內用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿卜,再煮10分鐘左右。

註意:如果寶寶的消化能力太好強,肉類輔食最好晚一點添加;蛋黃也相應晚一點,比如8個月時再添加。

總而言之,適合六個月寶寶的輔食食譜有很多,上面為大傢介紹瞭六大輔食食譜,非常合適六個月的寶寶食用,這些輔食有著豐富的營養,建議寶媽適當的給六個月寶寶食用。除瞭這六大輔食食譜以外,像蔬菜濃湯、三絲銀魚羹等,也是不錯的選擇。


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