寶寶八個月瞭,越來越壯瞭,隻吃米糊是不是不夠呢?可以開始添加肉類瞭嗎?應該怎麼添加比較好呢?讓我們一起來研究一下。
到瞭八個月的時候,寶寶的胃蛋白酶開始發揮作用,在這個階段寶寶可以開始適量的接受肉食,但不能表明寶寶的消化功能可以和成人的消化功能相比,因此在這個階段仍然得堅持輔食,米糊等容易消化的食物,循序漸進。
下面列幾樣輔食菜譜供大傢參考。
1、木瓜燉銀耳
原料:青木瓜,銀耳適量
做法:將木瓜洗凈去籽置於碗內,放進摘碎的銀耳,用大火蒸熟即可。
功效:有助於寶寶消化吸收。
2、牛奶西米露
原料:牛奶,西米,香蕉
做法:西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥;將西米連同浸泡水一起煮沸,至西米成透明狀,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
功效:補充營養素。
3、三鮮蛋羹
原料:雞蛋,蝦仁,蘑菇,精肉末,蔥、蒜適量
做法:蘑菇洗凈切成丁;蝦仁切丁;起油鍋,加入蔥蒜煸香,放入三丁,炒熟;雞蛋打入碗中,加少許清水調勻,放入鍋中蒸熱,將炒好的三丁倒入攪勻,再繼續蒸5—8分鐘即可。
功效:補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。
4、茄汁蝦仁
原料:蝦仁,番茄醬,雞蛋,熟青豆,植物油適量,水淀粉
做法:蝦仁放入碗內,加雞蛋清、水淀粉均勻上漿;油溫五六成時放入蝦仁,滑散後撈出控油;原鍋留餘油,放番茄醬煸炒後,再將蝦仁與青豆倒入鍋中,再淋入水淀粉,翻炒幾下即可。
功效:健脾開胃。
5、涼拌藕片
原料:藕
做法:藕切薄片,入開水鍋中焯熟。撈出拌上少許白砂糖,淋上少許醋即可。
功效:解膩,開胃。非常適合長牙寶寶磨牙。
八個月的寶寶一天吃2-3頓輔食為宜,可以把第一頓安排在早上8點-9點左右,要看寶寶是習慣吃奶還是早飯,上午睡完吃第二頓,下午睡完吃第三頓,具體還得看寶寶的作息習慣調節。