五個月的寶寶腸胃還過於嬌弱,暫時不宜食用任何輔食,等寶寶滿6個月瞭,腸胃功能增強很多,也已經可以添加一些輔食瞭,這個時候的寶寶還沒有很好地長出牙齒,所以添加輔食的話最好是添加一些比較柔軟的,流質的或者是半流質的食物。本文講推薦幾款非常不錯的適合幾個月寶寶食用的輔食制作方法。
1、蛋黃泥
材料:雞蛋一個
做法:
1)雞蛋洗凈煮熟(煮得老一些),剝殼去蛋白。
2)蛋黃用匙壓成泥,調開水成液狀喂食,或拌入粥中。
小貼士:蛋黃含鐵高,可預防寶寶缺鐵性貧血。
2、糖楂湯
材料:山楂20克、砂糖適量
做法:
1)山楂洗凈入鍋,大火煮沸後轉小火煮15分鐘
2)用勺撈起山檢,以筷子去掉果皮、核,連湯汁倒入杯中。
3)加一點點砂糖,放且待溫,即可服用。
小貼士:山楂水酸甜味美,止渴生津,健胃消食,能增加寶寶食欲。
3、胡蘿卜湯
材料:胡蘿卜50克、砂糖適量
做法:
1)胡蘿卜洗凈切丁放入鍋內,倒入水,以沒過胡蘿卜丁為宜,旺火煮約20分鐘。
2)用紗佈過濾殘渣,在濾出的湯內加入一點砂糖,用勺子攪勻。
3)利用漏鬥將湯倒入奶瓶內,晾溫,即可喂食。
小貼士:胡蘿卜湯富含人體所需的胡蘿卜素,口感微甜,很適合剛進入輔食期的寶寶。
4、開心蔬菜泥
材料:綠色蔬菜50克、植物油、精鹽適量
做法:
1)青菜擇洗幹凈,去除菜莖,菜葉切碎,加鹽少許上鍋蒸熟。
2)取出碎葉,去除菜筋,用勺子壓成菜泥。
小貼士:這款極富營養的小菜,味鮮色美,富含多種維生素,是剛開始添加輔食的寶寶很好的選擇。
5、高麗菜湯
材料:高麗菜30-50g、水250ml。
制作方法:高麗菜清洗幹凈切碎煮熟。用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。將高麗菜泥去渣。即可用湯匙給寶寶喂食。
功效作用:高麗菜可以提高寶寶的免疫能力,有預防感冒的作用。高麗菜富含維生素U,對胃潰瘍有著很好的治療作用,能加速創面愈合,是胃潰瘍患者的有效食品。
6、紅棗鴨肝泥
材料:紅棗10顆,鴨肝30g,薑片適量。
制作方法:紅棗10顆洗凈後去皮去核浸泡30分鐘,鴨肝清洗幹凈去筋切片,入鍋蒸40分鐘。將紅棗以及鴨肝壓成泥,倒入蒸鴨肝滲出的外鴨肝湯即可。
功效作用:紅棗鴨肝泥可以補充豐富鐵質,預防寶寶貧血。
本文介紹的這幾款非常不錯的寶寶輔食制作方法,制作起來非常簡單,而且營養豐富,特別適合爸爸媽媽給寶寶當作輔食。廣大的父母可以選擇比較適合自己的方法進行制作食用,也可以讓你傢的寶寶健康加倍哦。