鈣元素能促進寶寶骨骼發育。在寶寶的成長發育過程中，媽媽都會主動給寶寶補鈣，希望寶寶有個強健的體魄。五個月大的寶寶怎麼補鈣？又有哪些補鈣的輔食呢？今天，小編就給大傢推薦幾款補鈣輔食，以供參考。
給5個月寶寶補鈣，千萬不要盲目進行，如果覺得寶寶有缺鈣的癥狀，最好去醫院做個化驗，這樣得到的結果比較準確，不會因為過量補鈣而導致寶寶的腸胃功能受到不利影響。
而且，5個月寶寶應該用純母乳喂養，以滿足寶寶身體發育所需，等寶寶6個月瞭，才能開始添加輔食。下面小編精選瞭6道寶寶的補鈣輔食食譜，媽媽們一起來瞭解下吧！
1、魚松
材料：750克黃魚肉、50克料酒、75克鹽、15克蔥、15克薑、2粒大料、少許味精、25克麻油
做法：先將魚肉去皮、洗凈、切成7厘米長魚段，將蔥切段、薑切片;然後將魚段放在盤裡，加蔥段、薑片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調料、控幹水分，順著紋理撕成絲;最後將炒勺置火上，放入油，油熱後放入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分幹時，改用小火邊炒邊揉，至魚肉發松發亮時即可。
2、牛奶蛋黃粥
材料：10克大米、50克牛奶、1/4個蛋黃、少許蜂蜜
做法：先將大米淘洗幹凈，加適量水，上火煮，煮開鍋後改用文火繼續煮30分鐘;然後將蛋黃用小勺背面研碎備用;出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內，再煮片刻出鍋，最後加入少許蜂蜜即可。
3、魚湯
材料：20克鮮魚肉、半杯水、1片薑、1段蔥
做法：將魚塊放入鍋內，加水、薑片，開大夥煮;待煮沸後改用文火繼續煮10分鐘後關火，加鹽;最後用用漏勺過濾出魚湯即可。
4、牛奶米粉
材料：2勺米粉、半杯配方奶
做法：將米粉慢慢加入泡好的配方奶中，慢慢攪拌至粘稠狀即可。
5、蛋黃酸奶
材料：熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法：先將蛋黃搗碎;然後將蛋黃、米粉和肉湯放入小鍋中用文火邊煮邊攪;待煮呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最後倒入酸奶攪勻即可。
6、豆腐蛋黃粥
材料：1小塊豆腐、半個蛋黃、半小碗粥
做法：先將豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟，取出1/2個蛋黃壓碎;然後將粥放入鍋中，加豆腐泥，待煮開後撒下蛋黃繼續煮，並用勺攪勻，待粥再開時即可熄火。
以上就是給大傢介紹的六款給5個月寶寶補鈣的輔食。有時間的媽媽們趕快選擇一款給寶寶做起來吧！讓寶寶在享受美味的同時，又能汲取營養，何樂而不為呢？